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會想辦法讓另一伴減肥瘦下來嗎?
最近開始研究要怎麼煮
才可以吃得營養健康
同時又可以讓體重減下來
當然一方面我自己也想要再瘦一點
但另一方面其實是為了我老公
因為老實說現在真的是太胖了
身高才171但是體重到了90
每天都習慣要喝飲料
我都覺得可能已經有高血脂跟血糖了
想說他平常在外面吃什麼我無法控制
但至少回家裡吃的時候可以健康一點
希望能夠讓他至少先到80左右
我覺得這樣才會比較健康耶!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 妳老公真的太胖了.170公分的體重最好維持在70-75之間...我也是170公分..我採用的方法是晚餐斷食法.晚餐不要吃.但是真的很餓時還是會吃一些些東西.一個月減下來4公斤.目前還是繼續減肥中..但是運動才是減肥的正確之道...我知道很難... 我覺得減肥就是要循序漸進式的
如果一下瘦太多也不好
看到很多人一開始超級積極在減肥
可能一個禮拜就瘦了四五公斤
結果身體搞得不太好後來又胖回去
慢慢瘦用正確的方法比較健康 我覺得為了健康而減很有必要
也支持樓主的做法希望可以監督妳老公減肥成功
在減的過程中或許兩個人可以一起努力
讓妳先生不會是自己一個人有個伴可能比較有動力
像我當出減肥就是自己一個人默默的減
過程中遇到瓶頸也只能自己努力撐過去囉
幸好朋友看到我說好像變瘦了都能帶給我很大的動力
我自己的減肥方式是會少吃少油少鹽然後有空就運動
最近因為還有加上吃SSP-G4轉轉脂這種天然的減肥食品
吃了感覺平常吃東西比較容易有飽足感
食量有變的比之前還要小
而且可以幫助燃燒脂肪把體質從原來的易胖體質
慢慢的轉變成易瘦體質我覺得還不賴
因為之前真的是照三餐吃很容易就胖了
現在偶爾不忌口吃個大餐也還OK
而且也不會因為吃了這個就覺得失眠或拉肚子
但也不是說吃了就馬上讓體重瘋狂往下掉
也是過了幾個禮拜掉了三四公斤
雖然不是一下子掉很多但我覺得也不錯了
因為之前遇到卡關就容易胖回去
但現在好不容易衝破關卡讓自己變得更瘦了...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 如果之前是因為飲食的關係暴飲暴食又吃的不健康，我相信只要調整飲食吃清淡然後健康一些也不要過量很快就可以看到成果了。因為對一開始就比較胖的人來說剛開始都瘦得很快，這時候飲食控制就好不需要依靠什麼減肥藥來幫助減肥<br><br><br><br><br><div></div> 我是自己想要減肥
之前有運動過一段時間
覺得運動的很辛苦
但是只有瘦一些些而已滿挫折的
所以你說的吃瘦身食品幫助減肥對我就很有吸引力
不然不知道何時才能瘦下去 對啊我目前也是這樣想
希望他可以撐得住囉!
在想說如果本身比較胖的人血脂又偏高
真的可以吃這些瘦身食品嗎?
會不會反而不太好啊 這可能要去問營養師才知道
像我買的那個有免費的營養師可以先諮詢
或者是有客服也可以上去問
所以要是不太確定的話
不如先去問一下看是不是可以吃
如果可以的話在買就好了 原來還有可以詢問的地方喔
我還以為要的話就是只能直接買了
那我想先來問問看是怎麼樣
如果確定吃了不會有影響到健康在來買 控制體重確實能有效減緩三高症狀，能從飲食睡眠著手搭配健康食品應該效果會更好啊！<br><br><br><br><br><div></div> 幫忙控制飲食習慣是一招，不過還是要搭配運動才能有效降低體重，可以每天晚上找另一伴一起出門散散步，從這裡開始培養運動的習慣！
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