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[新竹]科學、健康與禪
本帖最後由 otzotz 於 2018-8-28 04:49 PM 編輯活動名稱:[新竹]科學、健康與禪
活動日期:9/2(日)、9/9(日)、9/16(日)早上10:00~12:00
上課地點：立德禪修會館
〈住址：新竹市慈雲路118號8F-B (雲智匯)〉
活動內容:
1.能量呼吸法:一個非常紓壓的呼吸法，藉由緩慢地吸吐空氣，可以達到放鬆肌肉、消除疲勞的效果。通常我們說緊張的時候就要深呼吸，來緩解情緒，就是這個原理。許多人因為壓力過大，肌肉無法放鬆，導致失眠，建議可以在睡前做幾分鐘的腹式呼吸，對於提升睡眠品質很有幫助。
2.達摩無相神功:佛教禪宗第二十八代祖師菩提達摩祖師相傳於中國南北朝時，從印度經由海路東來中土弘法，落腳於河南嵩山少林寺；祖師看到出家人長年靜坐多靜少動、體弱多病，於是在少林寺教導僧人健康強身的殊勝功法，促進強健體魄、身心統一、達成明心見性的修行目標。
講師:國立交通大學-許千樹教授、羅佩禎教授、余艇教授
我的心得:
新竹會館特別邀請到交大的教授當講師喔
據我所知這幾位教授已經練習禪定非常久的時間
羅佩禎教授也有對「禪定」現象之研究，探討禪定前中後之腦電波(EEG)、心電圖(ECG)、肌電波(EMG)等訊號之特性變化，並與控制組（正常健康之自願受測者）做比對，進而對『禪定』何以有助於身心健康，提出邏輯之假說。
所以推薦來參加
官方網站
立德禪修會館FB
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