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請問重訓大家有推薦的鞋子嗎?
開始進入健身的世界大約一個多月,目前都是穿原本的慢跑運動鞋做重訓做腿部的時候常會覺得重心不穩,雖然一天比一天狀況好一些
不知道這樣是正常的,還是真的該敗一雙重訓鞋來穿?
還有膝蓋偶而會有點不舒服,大家會休息到完全沒感覺在做還是只會減量做?
先謝謝大家的回答喔~
<div></div> 慢跑鞋太軟
如果捨不得買舉重鞋
帆布鞋也不錯 重訓鞋蠻值得投資的，要不然就是加個符合腳型的鞋墊看看 四益 發表於 2018-9-13 10:31 PM static/image/common/back.gif
慢跑鞋太軟
如果捨不得買舉重鞋
帆布鞋也不錯
謝謝大大建議,帆布鞋我真的蠻常看到有人做訓練的時候穿,感覺好像很穩,但底有點薄就是了XD
感覺有一好沒兩好~不知道腳底受不受的了 我自己穿vans
覺得好穿又好搭<br><br><br><br><br><div></div> 愛迪達找特價期間去買還不錯，物超所值，穿了2千出頭的重訓專用鞋，用了3個月感覺不錯 大概要用到鞋子的部分只有 硬舉 跟 深蹲 ..
如果健身房不建議脫鞋子 你可以脫鞋子這反而比穿軟底運動鞋安全
(我有看到你稍微不想穿帆布鞋訓練)
但是如果真的想提升穩定度 運動表現 增加鍛鍊效率一定要穿重訓鞋. {:32:} NIKE 的METCON系列都不錯看，功能性也很好，推薦給中初學者! 個人喜好，深蹲，Deadlift，都係著CONS 重訓鞋+1
已經出現不舒服了就是個警訊
可能是姿勢不良導致 建議諮詢醫生或者教練看看<br><br><br><br><br><div></div> Nano Metcon進階一點就是各家舉重鞋 換鞋子或者客製化鞋墊，2種選一種吧~這種錢就別省了 peiru79724 發表於 2018-9-15 03:48 PM static/image/common/back.gif
大概要用到鞋子的部分只有 硬舉 跟 深蹲 ..
如果健身房不建議脫鞋子 你可以脫鞋子這反而比穿軟底運動鞋安全 ...
脫鞋首先腳要不臭啊!!!!XD
我有在物色重訓鞋了,謝謝你
想說不要還沒瘦下來腳就先受傷了 ps2flower 發表於 2018-9-16 06:48 PM static/image/common/back.gif
重訓鞋+1
已經出現不舒服了就是個警訊
可能是姿勢不良導致 建議諮詢醫生或者教練看看 ...
有喔!謝謝提醒
姿勢我有再請教朋友跟教練,應該還行
主要應該真的是鞋子的穩定度不夠高
千里瑪 發表於 2018-9-25 11:33 PM static/image/common/back.gif
換鞋子或者客製化鞋墊，2種選一種吧~這種錢就別省了
客製化鞋墊是啥??運動專用嗎?還是??<br><br><br><br><br><div></div>
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