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letmealone 發表於 2018-9-26 01:51 AM

就是睡不著...

在把我男友趕去上床後
反而自己變得睡不著

之前很討厭睡前吃東西
因為吃了後 沒等她消化完去躺
就有胃食道逆流的感覺
現在也是= =

原本比我男友還想睡
結果現在被自己身體搞到睡不著
唉
累
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zxcv3zxcv3 發表於 2018-9-27 02:23 AM

既然吃了會不適  那就別吃  不然就吃些蘇打餅乾八  我個人感覺晚上吃那個感覺不錯  雖然不知道是不是我的錯覺

q19840310 發表於 2018-9-27 05:41 AM

胃食道逆流吃蘇打餅會更慘...........

我自己胃病多年.....

最好的方式是養成良好睡覺習慣

稅前也盡量別吃東西
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