查看完整版本: 人要這麼能持久XD
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eddy50235 發表於 2018-10-24 07:17 PM

人要這麼能持久XD

都去健身房練了2-3個月了
可是還是沒辦法太揪
還是哪是我的夢理想
再看看

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dondonex 發表於 2018-10-25 09:03 PM

訓練是需要有計劃 並且配合飲食的
不是說進去隨便練就能有成果
稍微找一下資訊 加油

weeweepoo 發表於 2018-10-26 02:06 PM

重訓不是一時就可以有成果的 把它當成一種習慣比較重要{:31:}{:31:}

handson12345 發表於 2018-10-29 08:51 PM

羅馬不是一天造成.........加油

q7755626 發表於 2018-10-29 11:19 PM

我之前重訓也花了半年，兩個月就崩盤了
你................加油<br><br><br><br><br><div></div>

sponge84718 發表於 2018-11-1 10:12 PM

健身以外還要搭配飲食啊加油

qwqqqq 發表於 2018-11-2 10:57 PM

腳啦 說幾百次 重訓首要練腿 保證你肏的女伴不要不要的

音樂主流 發表於 2018-11-3 04:16 AM

運動啦 感覺運動就可以了

我朋友就這樣練的

essd3302 發表於 2018-11-5 11:25 AM

重點在於意志力 有毅力就能持久

dionwaiters11 發表於 2018-11-6 08:34 PM

加油持之以恆才是真正的訓練<br><br><br><br><br><div></div>

debbie19872001 發表於 2018-11-10 08:16 AM

練身材還是要搭配你的飲食習慣才會比較快練好的

cloud7566 發表於 2018-11-12 11:09 AM

健身以外還要搭配飲食啊加油

firstbank150 發表於 2018-11-18 01:13 AM

哈哈　比我好多拉{:32:}
我都是心裡想想但是沒有動作．．．

woo0430 發表於 2018-11-20 01:41 PM

我都練了半年肌肉才有一點點的改變
凡正就是運動練就對了
加油

lp134679 發表於 2018-11-21 03:55 PM

這個需要持之以恆的心，當撐過去就會變成一種習慣了
就像人喜歡玩一樣，當你從中體會快樂的感覺就會自然而然的撐過了<br><br><br><br><br><div></div>
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