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[醫療保健] 千萬別吃飽 代謝更好 (PDF@50.3MB@KFⓂ@繁中)
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電子書名稱：千萬別吃飽 代謝更好
電子書類型: 醫療保健
電子書格式：PDF
檔案大小：50.3MB
電子書語言： 繁體中文
分享空間：Katfile
上傳日期：2018-11-20
載點網址：http://katfile.com/ajl0oup3qcal/千萬別吃飽_代謝更好.pdf.html
內容介紹：
《現代人經常飽食終日、卡路里超量，加上久坐不動，不但容易變胖，還會導致成天疲勞、百病纏身。
由專業營養師、醫師教您做到「七分飽」的技巧，慎選食物填滿七分，讓腹內留點空間，不吃飽，代謝一定會更好。
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