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hbgf12344 發表於 2019-2-11 05:11 AM

怎樣可以說服老公讓我減肥？

我還沒生小孩時是50公斤（158公分），生了小孩後就胖到60公斤。可是公一直不讓我減肥，因為胖了的10公斤很多都在胸部跟屁股（當然腿跟肚子也有胖），他說減下來胸部就會變小。可是看到我妹妹好瘦、好好看，還有現在都流行比較瘦的體型，真想說服他讓我減肥。各位水水有甚麼建議嗎？
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TIBERLANSUN 發表於 2019-2-11 06:18 PM

本帖最後由 TIBERLANSUN 於 2019-2-11 06:23 PM 編輯

你就先試試看再說
反正減了如果想要吃回來也很容易

然後有一部分竅門是核心訓練，
練腰部和臀部，以及一點點胸，
腰部練好線條容易出來，胸部練一點點會有肌肉從乳房下方墊高的效果，
臀部則是深蹲等等訓練，會把屁股也練出來。

先追求健康和線條，再來研究部位的大小。
不然久了三高也不是開玩笑的。
他對那個部分有執念，
那你也不妨說服他:女生的線條和一點肌肉練出來，表現會更好。
一點一點累積核心練看看，這也不太可能一下把體脂都流失掉，
一步一步試。
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pinkgirl.smart 發表於 2019-2-11 06:32 PM

太羨慕了~別人都是老公希望老婆減XD~
健康瘦即可~也許你老公是擔心你壓力過大反而影響健康唷~

hbgf12344 發表於 2019-2-12 09:41 AM

其實我自己也愛吃，也愛煮給家人吃

可是看到大家都這麼纖細，真的很羨慕

jorck7782 發表於 2019-2-12 12:40 PM

哈 還有人會希望自己老婆胖的喔= ="
那就順從他 努力吃吧  哈哈<br><br><br><br><br><div></div>

CCssIInn 發表於 2019-2-13 01:41 PM

當初生完也是胖大約15左右，
我老公也是說什麼沒事就不要亂減，瘦到胸部很吃虧ㄟ之類的話 = =!!!!
後來自己偷跑去運動=3=
找了極度塑身的私人教練針對我的身材需求設計運動菜單，
效果很好!老公後來也稱讚說線條漂亮,

可以去問問多人一起報名是不是有優惠
乾脆拉你家老公一起去，兩個一起雕塑XD

eyeyooo 發表於 2019-2-17 02:14 AM

利用運動針對部位雕塑線條就好了

G0880205 發表於 2019-2-17 01:15 PM

可以鍛鍊肌肉啊
不僅可以變強壯
還可以說你沒有減肥

randomguyy 發表於 2019-2-18 11:51 AM

減肥有什麼好經過別人同意的
自己想要怎樣的飲食+運動習慣
不需要別人的審核吧
做自己吧~樓主

hellos 發表於 2019-2-24 06:18 PM

反正你是運動減肥 健康飲食 老公是不會反對的呀<br><br><br><br><br><div></div>

renjune 發表於 2019-3-3 03:39 PM

帶老公一起去運動吧
藉著健康的名義和老公一起去運動，有空再洗腦他肥胖的壞處
肥胖的壞處可是超級多的，對人體各系統及器官都有不好的影響
到公園去散步，健走，都是減肥的第一步
祝你們一家都能健康美麗

leg9198 發表於 2019-3-8 10:40 AM

運動減肥散步，健走, 健康飲食 老公是不會反對的

tidown 發表於 2019-4-15 06:12 AM

可以再跟他溝通看看，
也許他反對只是隨口說說而已的。

t6213 發表於 2019-5-19 09:58 PM

男人都愛大奶跟豐臀啦,就運動加一點節食來調整曲線吧,我家的公也是不要我瘦到胸,但是呢瘦其他地方OK的...我沒生小孩時158-45-48左右,生完到現在約58左右...生完14年了...哈哈...最近也在減肥..也是運動加節食..

卡卡哩哩 發表於 2019-5-20 08:52 AM

你少吃一點老公也不知道，瘦下來就瘦下來了，他能怎麼樣<br><br><br><br><br><div></div>
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