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墮落天使男生 發表於 2019-3-15 09:22 PM

請問bryton改版後多出這個數據?

請問這些是監測哪些數據?



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syc9999 發表於 2019-3-16 05:44 AM

根據bryton manual，MHR是指Maximum Heart Rate，LTHR是指Lactate Theshold Heart Rate，只是實際的數值意義，可能要再研究一下！

198612 發表於 2019-3-17 09:24 PM

在沒有功率計的情況下，把心跳控制在LTHR附近，訓練的效果最佳

essex2010 發表於 2019-3-19 08:14 PM

樓主好厲害啊，這個心率簡直就是專業水准啊，太牛了

墮落天使男生 發表於 2019-3-20 10:06 PM

198612 發表於 2019-3-17 09:24 PM static/image/common/back.gif
在沒有功率計的情況下，把心跳控制在LTHR附近，訓練的效果最佳

附近? 例如? 區間1 區間2 區間3 區間4 區間5A 區間5B 區間5C<br><br><br><br><br><div></div>

墮落天使男生 發表於 2019-3-20 10:09 PM

essex2010 發表於 2019-3-19 08:14 PM static/image/common/back.gif
樓主好厲害啊，這個心率簡直就是專業水准啊，太牛了

那!有個專業水準心律圖 傳上來參考看看 我這不算爆心跳嗎?

smartbrain 發表於 2019-3-23 07:48 AM

MHR是Maximum Heart Rate最大心率，LTHR是Lactate Theshold Heart Rate乳酸閥值心率，最大心率就不解釋了~所謂乳酸閥值就是身體累積的乳酸與排放的速度達到平衡，意指您可以保持長時間輸出最大強度維持的心率(不太準)或功率(較精確)！

freeze60105 發表於 2019-4-24 12:07 AM

建議設定MHR最大新率就可以了
LTHR基本上不太會看
另外有在進行功率訓練的話要注意自己功率區間對應到MHR的比例
以了解訓練強度及當天身體狀況
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