為什麼一般的胖子力氣會大?
為甚麼一般的胖子力氣會比瘦子大?我知道胖子因為身體要承受更多的體酯肪所以肌肉會比一般的瘦子多，但問題來了，他們平
常吃飯也沒在管蛋白質的攝取量，他們最愛的食物常常事精緻碳
水，這裡面幾乎沒有蛋白質可言，那他們身上的肌肉從哪來?
<div></div> 力氣大跟肌肉量不能畫上等號吧
{:36:} 肥肉也是能發力的
更何況肥肉里面還有肌肉 {:49:}{:49:}{:49:} 不一定啦；只是如果打架、推人，體重優勢使他們能勝出。 就像你說的, 體重較重的人在日常生活中做任何事情都要負擔自己的體重, 也算是無形的鍛鍊, 如果胖子跟瘦子都沒有額外訓練的話, 胖子力氣會比較大是正常的.<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 soviet1917 於 2019-3-31 06:07 AM 編輯
Hsiangbryan 發表於 2019-3-30 04:02 PM static/image/common/back.gif
就像你說的, 體重較重的人在日常生活中做任何事情都要負擔自己的體重, 也算是無形的鍛鍊, 如果胖子跟瘦子都 ...
這就是我想問的，假如一個人他一餐飯吃1000大卡，但是
裡面有900大卡都是熱量，只有不到100大卡是真正的蛋白
質，那他的身體要去哪裡生出那麼多的肌肉，去承受他的酯肪?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> soviet1917 發表於 2019-3-31 06:07 AM static/image/common/back.gif
這就是我想問的，假如一個人他一餐飯吃1000大卡，但是
裡面有900大卡都是熱量，只有不到100大卡是真正的蛋 ...
那些真的過胖的, 200KG以上的人, 例如美國那些真的惡性肥胖的人, 確實連生活都有困難, 連站起來都很吃力, 但是100KG左右肥胖的人如果沒有特別在鍛鍊, 應該是日常飲食的蛋白質就夠了, 現代的人大多都是營養過剩....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 他們吃的量大，就算是精緻澱粉有限的蛋白質也不少了
加上，通常都會搭配不少的肉類
更何況 他們平常要支撐自己的體重，也是一種重量訓練了。
帶體重較重的新手健身，讓他練腿通常可以增加點自信。
因為他腿部的力量回有一定的程度 他的體積那麼大
體型和體重上都有很大的優勢 不然為什麼格鬥都要分量級,體重越重通常力量會越大,雖然我也不知道為什麼<br><br><br><br><br><div></div> 請google"FFMI"
FFMI(Fat Free Mass Index) 直譯叫做「無脂肪質量指數」
胖子的FFMI 數值會高於一般人 所以力氣比一般人大 未必吧!
肌力與脂肪不能混為一談 人體沒肌肉就不會動了.....
胖子力量大主要是平常負重的重量就比瘦子重了,
舉個簡單的例子,100公斤的胖子他雙腿每天就是負重100公斤,
而60公斤的瘦子雙腿每天負重才60公斤,兩人在腿的力量上就有差了
蛋白質是用來修復肌肉的,目的是讓肌肉變大
至於肌肉大小與力量大小是不是有絕對的關係........
這我也不太清楚,但是我知道健美選手肌肉很大,但力量上不一定強就是了 瘦子肌肉量夠多不會比胖子差 本帖最後由 hot7394 於 2019-4-24 02:20 AM 編輯
如以兩個都完全不運動的男人，一個110KG，一個60KG那個力量大?
我想以正常人來說都會選110KG吧，因每天要移動自身的重量就比較高所以相較之下
肌肉的含量就會比60KG的多，但多多少就需去做實驗才能得知
但一個經過格重重量訓練的60KG的選手一定會比一個完全不運動的110KG的人力量還大
這是肯定的<br><br><br><br><br><div></div>