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confirmand 發表於 2019-4-1 08:36 PM

怎麼樣讓自己身體瘦下來的同時還有一些線條?



以前減肥的經驗
就是逼迫自己盡量少吃
反正只要吃得少
自然而然就會瘦了
每次幾乎也都能達到我的目的!
但這次的減肥
除了想要減輕體重之外
也想要瘦下來之後
希望身體能夠有一些線條耶
比如說肚子想要看起來有些線條
我覺得那樣感覺還滿性感的
可是這應該不是單純少吃就能辦的到吧
是不是需要多做一些仰臥起坐呢?
<div></div>

林妤童 發表於 2019-4-3 09:16 AM

SPA 好像有點效果 可是嘗試看看

if1983 發表於 2019-4-3 11:55 AM

瑜珈+重訓效果不錯 不過要長期效果比較明顯

starkao0206 發表於 2019-4-3 01:56 PM

我之前拍婚紗 小小節食+運動2個月 後來搭配SPA雕塑
雕塑完腰線明顯很多 小腹也平平  
後來婚紗比試穿時小一號 腰線差很多
連修改衣服的師傅都很驚訝 {:45:}{:45:}{:45:}
忠孝復興帕蕾拉你可以試試 新客有體驗價 我覺得蠻划算的{:31:}

tt351tw 發表於 2019-4-5 09:40 PM

版大可以試著加上重量訓練,線條會比較明顯,也不較不易恢胖<br><br><br><br><br><div></div>

minussign 發表於 2019-4-8 05:09 PM

如果只是單純瘦身的話
就是節食跟運動囉
但是還要有線條
據我所知就是要加重訓了
除了重訓之外也不知道還有哪些方法

pinkgirl.smart 發表於 2019-4-8 08:57 PM

重訓加瑜珈效果應該會很不錯喔~~~

ozokerite 發表於 2019-4-8 09:23 PM



想要有線條不容易喔
而且如果你是女生的話
想要有線條會比男生還要困難
像我就知道自己要有線條太難了
一來我又不喜歡運動重訓
二來身上的肉光是想減下來
對我來說就是很大的難題
所以後來自己心一狠
直接花錢去做抽脂的手術!
那時只是想說不抽脂的話
可能這輩子大腿就是都這麼胖了
後來去了佳思優找謝宇豪醫師
了解了現在有哪些抽脂的方式
我才知道原來抽脂不單單只是抽掉脂肪而已
如果是做我後來做的黃金三合一抽脂雕塑方式
除了抽脂之外還可以雕塑身體的線條
像我就有聽醫師說男生可以做人魚線
女生可以做到馬甲線的程度
而且抽脂的脂肪又可以依自己需求
看要回填胸部豐胸或臉部來豐頰
不但更有彈性而且醫師也是有
經過原廠威塑認證的
當下去玩佳思優諮詢後回家考慮了幾天
就決定還是要去抽脂了
因為如果不是抽脂覺得自己根本瘦不下去啊
更別說還想要有什麼線條了
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latestep 發表於 2019-4-9 02:24 PM

用抽脂製造出來的線條
這樣看起來真的自然嗎???
我比較好奇這一點耶
因為手術畢竟是人工的
應該不會比自己練出來要自然吧

confirmand 發表於 2019-4-9 04:33 PM

我沒有重訓過耶
一定要重訓才有辦法嗎?
然後抽脂我以為就是讓身體肉變少而已
不知道也可以雕塑身體的線條
這倒是滿特別的
那是在胖的人也都可以靠抽脂把線條雕塑出來嗎<br><br><br><br><br><div></div>

ozokerite 發表於 2019-4-9 09:19 PM

latestep 發表於 2019-4-9 02:24 PM static/image/common/back.gif
用抽脂製造出來的線條
這樣看起來真的自然嗎???
我比較好奇這一點耶


我是有看到醫師做的案例
其實做出來的線條感
看起來也是滿明顯的
也沒有因為是人工就感覺很奇怪
所以當下在佳思優諮詢完抽脂後
就對這個非常有興趣
也覺得人生能夠擁有線條的時候
大概就是現在最有機會了吧XD...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

ozokerite 發表於 2019-4-9 09:20 PM

confirmand 發表於 2019-4-9 04:33 PM static/image/common/back.gif
我沒有重訓過耶
一定要重訓才有辦法嗎?
然後抽脂我以為就是讓身體肉變少而已


我覺得不太一定耶
因為我是沒有到真的非常胖
但是很胖的人要抽脂
我想醫師也是會找適合的抽脂方式來做
不可能每個人做的都一樣囉...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

confirmand 發表於 2019-4-10 11:01 AM

哈那我就不知道我可不可以了
因為我覺得自己滿胖的
如果是去做你說的三合一抽脂雕塑
不曉得能不能把線條雕塑出來
如果這樣也能有線條真的是很神奇

夢之狐 發表於 2019-4-10 11:32 AM

想要健康持久的線條就要辛苦了
努力練吧
人工出來的線條時間過去還是會消失的

stu892219 發表於 2019-10-10 04:02 PM

你要去健身房做重量訓練,還有攝取高蛋白的低熱量飲品讓自己長肌肉,長期訓練身體才會有線條<br><br><br><br><br><div></div>
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