查看完整版本: 非洲健身勇士：要苦就要苦身體，再窮不能窮肌肉！
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yes55555 發表於 2019-4-8 11:15 PM

非洲健身勇士：要苦就要苦身體，再窮不能窮肌肉！

本帖最後由 yes55555 於 2019-4-9 12:36 AM 編輯

在此分享一下這個資訊,看人家非洲健身兄弟,這才是克難...真想練是沒有借口的







https://www.youtube.com/watch?v=nkwHPdLULbM

https://www.youtube.com/watch?v=wYYTfPeBa0c

https://www.youtube.com/watch?v=ldtav1d-Gw8

https://www.youtube.com/watch?v=2Y4hZ9wIxUs




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sm0806449 發表於 2019-4-21 10:20 PM

真的，如果有心的話，自己就會想辦法去克服訓練的問題

tung5157 發表於 2019-4-22 08:02 PM

藉口留給不想練又有錢上健身房的人，想練就算沒錢，一樣可以練得出來。

brianbrian 發表於 2019-4-23 01:06 PM

DNA還是最重要的，小時村子裡練家子一堆，可就沒有一個壯的，不長肉就是不長肉，重訓，高蛋白都沒有用，最後還是要靠類固醇。

OHMYGOD551 發表於 2019-4-23 04:28 PM

m06m06164381 發表於 2019-5-8 12:58 AM

真的有心什麼事情都有機會成功

edrc2107 發表於 2019-5-8 05:13 PM

先不管基因的問題

最重要的就是開始練 持續練 就對了

不管器材新不新  高不高級

內湖池昌旭 發表於 2019-5-9 01:51 PM

覺得不相信
能練是能練
但補給品哩
沒錢的話有辦法有好的營養嗎

s1050414 發表於 2019-5-9 09:44 PM

真的好厲害啊
真的要學學
加油

ken841224 發表於 2019-5-11 10:23 AM

別人都這麼努力了
借分享
謝謝樓主<br><br><br><br><br><div></div>

內湖池昌旭 發表於 2019-5-13 08:37 AM

難道他們都自己養雞
吃雞胸肉???

snackteen 發表於 2019-5-19 04:08 PM

真想練是沒有借口的  真的說太好了  推推推

chen30502 發表於 2019-5-28 06:20 PM

非洲大兄弟。身材真的讓人羨慕啊

warballoon 發表於 2019-6-18 01:51 PM

越是困難越是有心找方法
這種方式也太強大

duncan.ding 發表於 2019-7-1 04:08 PM

這表示..如果有心要健身,不管在什麼樣的環境之下都可以做得到{:48:}{:49:}<br><br><br><br><br><div></div>
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