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身體希望沒事
本帖最後由 衛求真 於 2019-5-22 06:54 PM 編輯身體希望沒事
隨著年齡增加抵抗力減弱但願沒事
希望 身體希望沒事 只是虛驚!
我沒本錢身體出狀況!
一生渴求願望未達成~不想不願連累真正關心對我好的人
更不甘心!心願未成!有時深恨為何不是壞人!如果我是個投機小人
如果是個壞人~也許~早已達成願望~
可惜沒膽子做壞人更不屑做的投機小人~
<div></div> 您可以朝3方面努力
飲食 運動 作息
飲食 少肉多菜
運動 一週至少運動2hr
作息 不要熬夜喔 隨著年齡的增長，免疫力、體力都相對於年輕時稍差，這是循序漸進不可逆的流程，唯一可以就是多運動，讓身體機能運作，老化速度也會放慢。飲食需要的是均衡飲食，照著你現有階段該怎麼吃去做調整，還有營養補給品有時是需要買的，比如更年期婦女因骨質疏鬆嚴重度相較於男性中年嚴重，對於鈣的攝取就需要更多一些，這時普通的飲食可能無法補足身體所需，就需吃保健食品來幫助缺乏的元素補足，這樣也能降低危險傷害。而健康與否有時不能由主觀感受去臆斷，要定期作身體檢查，找出目前的問題，讓醫生幫你做進一步的治療，早期規劃早期治療，這樣才不會等到你發覺疾病真的侵襲時，已無法挽救的地步，舉例來說:像是癌症早期時你不發覺，可能到了晚期你才會覺得病痛感，這時要根治，是需要很多的時間與金錢，而且不一定保證根治，所以早期健康檢查重要性就體現出來。再來心理層面，每個年齡層都有面臨的困境與挑戰，可能你正面臨了什麼煩惱，但我覺得傾訴給重要他人，還有找人幫忙，視需要時不要客氣，留著感恩的心，等自己克服難關再去回報也不遲，不要把所有事憋在心裡，這樣的結果往往離你的心願漸行漸遠，把握當下的時光，不一定要說樂觀面對，但要覺得問心無愧，如此人生一遭，才不虛此行。好人終有好報，惡人自有業要收，別欽羨他人，把自己做好，至少踏實些。多出去走走，多與人談談話，多去欣賞這世界的善與美，我相信這會又是另一番景色。末了，祝你心想事成，身體保重。小弟不才，冗言多了，但真心希望你可以活出自我。再見...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 祝你的願望能夠實現 ! ! 您蠻善良嘛!
做壞人的因果恐怕您擔不起
祈求佛祖保佑您<br><br><br><br><br><div></div>
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