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平常用手機會特別調低亮度嗎?
最近常覺得眼睛很酸
而且我習慣戴眼睛
因為戴隱形眼鏡的話
戴久了都會覺得眼睛乾乾的
但最近都有感覺戴上眼睛
還是會稍微有點看不太清楚
就很怕是不是我的度數又增加了!
像這幾天我回到家之後
就都盡量不看電視也不玩電腦了
雖然手機也還是會滑一下
但有把亮度調低一點
想說看這樣能不能多少保護我的眼睛
實在是不想度數一直往上加
到時候眼鏡又要重配了
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 要看環境亮度
隨環境亮度調整
晚上最好關機
關燈看手機最傷眼睛 我手機都是設定自動亮度的那種
會隨著周圍的環境亮度
然後自動跟著調按或調亮
這樣比較方便一點
然後睡覺真的少滑手機
我覺得有時候睡眠不足或用眼過度
都是這樣來的 我也是這幾年近視一直有在
緩慢的逐漸增加當中
也在想可能是因為太常玩手機了吧
就算晚上要睡覺了還是習慣要滑一下手機
也會躺在床上用手機追劇
現在已經快突破了六百度了
所以現在比較會克制自己晚上睡覺就睡覺
不要在那邊一直划手機
手機的亮度我也都是設定自動調整
上班看電腦的時候自己有買個藍光眼鏡
多少對眼睛來說也是一種保護囉
加上現在開始也有固定在吃葉黃素
我看現在很多人都有吃葉黃素
好像可以預防黃斑部病變
也能防止藍光傷害眼睛
至少吃了讓我覺得比較安心
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我現在是吃速視清補養液
我也是那種高度用眼的人,其實我覺得有補充有差耶
除了可以讓眼睛比較不會乾澀之外
我覺得疲勞感也會減少
當然除了補充保健食品外
我覺得眼睛適度的休息當然才是更重要的
隱形眼鏡也記得不要戴太久<br><br><br><br><br><div></div> 我也覺得吃葉黃素很好
但又在想吃了真的有感覺到效果嗎?
因為我是有聽過很多人說吃葉黃素很好
但我自己是沒有吃過
所以不知道吃了之後感覺如何 我自己覺得吃了之後的感覺
比較明顯的是眼睛不像之前那樣
可能電腦或電視看一看就覺得容易酸
像我是吃人可和的好眼光葉黃素
會買這個牌子是因為之前也有買過
人可和的金薑黃給我爸吃來降低三高
吃了一段時間還真的滿有用的
所以後來看到他有出好眼光葉黃素
可以保護眼睛而且能夠防藍光眩光
讓我覺得那可以買來吃看看
反正吃了不可能變得更糟
只會越來越好而已...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 覺得你說的也對
我其實之前也有考慮過
買葉黃素來吃保護眼睛
而且你說的好眼光葉黃素
還可以防藍光眩光喔
這我覺得不錯耶
因為現在螢幕幾乎都有藍光
好像對眼睛也很不好
可以防藍光也是種好的保護 會調整,太亮眼睛會酸澀不舒服,也會開啟藍光濾光器 只有在室外才會調到最亮
室內就保持一點亮度<br><br><br><br><br><div></div> 藍光的波長比較短
對眼睛的傷害較大
可以考慮降低亮度或是去藍光避免傷害 我都是用自動調節的
上班已經老是對著電腦，下班還是少用點電子產品比較好吧 環境光源暗的時候才是最傷眼的時候
所以光都直射到你的眼睛
所以暗的時候怎麼讓背光低都不如你到亮的地方去 藍光對視網膜的傷害是很強烈的
加上背光的散射
調低一點會好一些 會調低亮度
但是在燈光充分的情況下~<br><br><br><br><br><div></div>
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