查看完整版本: 降低大腸癌風險 多吃…這3種蔬菜
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fitnessgym222 發表於 2020-7-2 02:53 PM

為了健康
多吃菜，真好啦<div></div>

swisstom908 發表於 2020-7-27 08:51 PM

高麗菜營養相當豐富，含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。除此以外還含有維生素U。維生素U是抗潰瘍因子，並具有分解亞硝酸胺的作用。甘藍裡的吲哚（indole）能改變雌激素的代謝，降低乳癌風險，其所含有的異硫氰酸鹽，可降低致癌物的毒性，有效預防肺癌和食道癌。含有的蘿蔔硫素，則是功能強大的抗氧化物，可以增強體內酵素的解毒能力，也是維生素C和植物纖維的良好來源。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

qassaqzxcv 發表於 2020-12-12 05:48 AM

多吃蔬果盡量以素食為主可以防止大腸癌發生

yahingzar 發表於 2020-12-14 12:09 PM

多吃點蔬菜水果少吃肉不但健康且可減少二氧化碳排放

thth147456 發表於 2020-12-27 12:54 AM

原來這幾種菜這麼有幫助 之後多買來吃{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>

5632 發表於 2021-3-17 11:57 PM

外面高麗菜基本上都不洗或隨便洗~~但是真的好吃，年輕人的最愛~~

忘憂森林 發表於 2021-7-26 02:19 PM

多吃蔬菜有益健康，但有些上了年紀的人，為了省水，清洗蔬菜的方式錯誤，或是先切後洗，不僅沒有洗掉農藥，反而危害健康，也是要注意的

08810937 發表於 2024-4-18 10:01 PM

本帖最後由 08810937 於 2024-4-18 10:01 PM 編輯

感謝分享 高麗菜原來可防癌症
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