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整天待在家裡感覺更難瘦下來了...
最近待在家裡的時間變多了
以前我的休閒活動就是出國去玩
最近疫情這樣就都取消了
本來以為幾個月後就沒事
沒想到到現在都還是不能出國
連我的工作都影響蠻大的
這禮拜公司說
要開始變成在家工作的方式
當然我也只能配合阿
但之前為了減肥都會出門慢跑運動
自從在家上班後就連出門都很懶了
感覺這樣下去會更難瘦下來了....
<div></div> 我在外面看到不少戴口罩慢跑的,真的是佩服他們毅力XD 可以去外面戴口罩曬台陽小跑步瘦身{:31:}{:31:}{:31:} 戴口罩慢跑也太強了
因為疫情關係除工作外真的很懶得出門 宅在家，運動量變少，真的超容易發胖
我個人覺得多少還是要運動，
要控制飲食和加強運動
比如忌甜食，油炸食物
晚餐澱粉類減少，肉類和蔬菜用水煮
盡量多走路，可以用計步數的APP，每天超過兩萬步，快走
如果要加強減肥效果，可以考慮輔助的減肥食品
像我有吃仕女芭比，感覺比藥物健康，就不會有副作用，而且通常一個療程就會瘦差不多6公斤
<br><br><br><br><br><div></div> 戴口罩怎麼跑啦
我光上班帶著就覺得好不舒服
都悶著居多
怎麼可能還有辦法戴著跑步QQ
有考慮過用抽脂的方式嗎
現在很多人都選擇抽脂
術後好好維持就好了
我是給余德毅醫師做的
他做威塑抽脂的案例都很好看
而且會講求身材比例和線條喔 你有考慮過用其他方式瘦身嗎
我之前也是運動好一陣子了
雖然有瘦下來但沒有讓我對身材滿意
因為我想要的是胸部大但腰要細
但我瘦下來是一整個很平均的全身都瘦了
包括連胸部也都變小
其實這樣的狀況我很不滿意
後來有朋友跟我說
他去佳思優診所做了三合一抽脂療程
說是可以照每個人的需求客製化適合的抽脂方式
用不同的機器也都沒有額外再多收費
我看了朋友術後照片才決定也去諮詢的
我是找劉佳政醫生諮詢的
診所服務很好不會強迫推銷讓我印象很好
還提供免費諮詢服務
劉醫生依照我的狀況幫我規劃客製化最適合我的方式
幫我抽掉我討厭的脂肪，也填脂肪到胸部讓我身材變好
我現在對自己身材很滿意阿~
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 還沒有想過要做到那種程度
不過樓上講的好仔細
我有點心動
可以客製化
還能抽脂後填脂肪到胸部
我好想做喔 我現在盡量每天花半小時，跑步機、踏步機、室內腳踏車、Swith健身環或跳舞遊戲...以上輪流，還是要動一動保持肌肉彈性、體力也會較好。<br><br><br><br><br><div></div> 您好有瘦身需求可以聯繫我
另外像你提供一些小建議
1.建議早睡(24前)早起(09前)，沒辦法的話一天最少睡到8小時
2.多喝水(每天3500cc以上不超過6000cc最好)
3.營養的飲食
配上正常飲食(線上方法很多)
我的方法需要花錢，雖然不運動也能瘦但是成效偏慢(純瘦)
如果想要快並且擁有漂亮的馬甲線，還是需要配合運動
有需要可聯繫，指細談談
ps:很健康，不會有副作用
line:0939015901...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 在家也是能瘦下來的.我在疫情期間也就是趁機整理家務.然後研習讓身體更少負擔的食譜.也是沒有胖起來的問題 宅在家可能就要控制飲食,另外搭配一些可以在家做的簡單運動 在家也能瘦身阿
除了運動之外
我還搭配SO333減重法輔助
幫我提高代謝力
減重效果就很明顯 即使在家也能做運動哦，優吐上很多
我自己還會喝超燃素加強代謝，很快就瘦下來了<br><br><br><br><br><div></div>
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