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ash1115 發表於 2020-6-15 10:51 PM

糖水

最近小弟看到刃牙第二部第二季裡面有一個理論是說10公升水跟4公斤糖水可以快速修復肌肉這個理論是真的嗎?效果跟比喝高蛋白比起來如何呢?謝謝。
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hkcxx 發表於 2020-6-15 11:11 PM

這樣來對比效果肯定你的生物常識不及格。

糖份是能量﹑是人工,蛋白質的快速新陳代謝很費糖的。
簡單說就是得有足夠能量供給它快速修複。
而蛋白質是修複用的原材料。

給你白米不給你的飯鍋通電你怎煮飯
給你通電了但不給你米你一樣也煮不了飯

你該不會想喝糖水就可以不補充蛋白質了吧......
嘛。
如果你的訓練量還沒到那種發燒等級,而你日常飲食的蛋白質也足夠的話
那不吃高蛋白也行.............<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

chnp 發表於 2020-6-16 08:09 PM

本帖最後由 chnp 於 2020-6-16 08:11 PM 編輯

這問題,建議你仔細的閱讀在"元氣網" 的這篇報導

    "health/story/5999/3950404" "糖的危害"

另外,健身中心只會推銷高蛋白, 不會推銷珍珠奶茶, 這不是已經很明顯了嗎?

ash1115 發表於 2020-6-17 08:40 AM

對不起,小弟是真的知識不足,居然會把動畫理論當真...也謝謝各位知識達人指教。

chnp 發表於 2020-6-17 10:22 PM

ash1115 發表於 2020-6-17 08:40 AM static/image/common/back.gif
對不起,小弟是真的知識不足,居然會把動畫理論當真...也謝謝各位知識達人指教。 ...

你這還不算誇張, 很多人還把武俠小說瞎掰的氣功當真了,所以一堆打的氣功的名號招搖撞騙的噱頭都有人信,這也真是奇觀啊!
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shen9999 發表於 2021-1-25 03:25 PM

漫畫裡面的東西還是參考就好,就像電影裡面演的也常常是誇張化的,畢竟這樣才精彩。

shen9999 發表於 2021-1-25 03:25 PM

chnp 發表於 2020-6-17 10:22 PM static/image/common/back.gif
你這還不算誇張, 很多人還把武俠小說瞎掰的氣功當真了,所以一堆打的氣功的名號招搖撞騙的噱頭都有人信,這 ...

現實到是有氣功,但是沒辦法像小說裡面那麼誇張,但長期練對身體也是不錯的。

尼口拉 發表於 2021-2-15 11:15 PM

刃牙是不錯的漫畫
看一看可以激勵自己
世界上還是有自己達不到的境界
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