(生活百科)吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化
本帖最後由 kirito81317 於 2020-6-29 11:41 PM 編輯【百科出處】：中時電子報
【生活百科】：吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化
吃粽子千萬不要配這種水果！醫：超傷胃更難消化。
許多人習慣飯後吃水果，醫師表示，吃完粽子若想搭配一些水果，一定要慎選！尤其腸胃本來就不好的人，糯米類食物不宜多吃，吃完粽子也要避免喝冷飲或吃偏生冷的水果。
粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等，屬於較油膩食材，對腸胃的負擔也比較大。《早安健康》報導，台南市立醫院醫師楊茲甯表示，吃完粽子再吃生冷的食物，如西瓜、哈密瓜…等，容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等不適症狀，還會妨礙胃功能運作。由於糯米遇冷容易凝固，會變得更不易消化，滯留在胃中恐發生胃食道逆流。
醫師建議吃粽子最好搭配一些燙青菜或富含酵素的常溫水果，例如奇異果、蘋果、鳳梨、木瓜等，盡量避開西瓜、哈密瓜這類偏生冷的水果；此外，還可搭配可解膩的溫熱茶飲，尤其洛神花茶、山楂陳皮茶、玫瑰花荷葉茶等，都可協助去油解膩、促進腸胃蠕動。
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端午常常會吃粽子來應景!
但也要注意不要過量，任何食物都是..
尤其粽子是糯米更是難消化，對於腸胃較弱的人來說或許真的不能吃多!
謝謝版主分享好文!! 端午節就是要吃粽子阿!
甜的鹹的我都愛，至於配水果...
到是真的沒有試過 以上的搭配似乎都試過
可能是自己腸胃還滿強的
沒有腸胃不適的狀況 很喜歡吃糯米做成的食物，但我的胃不太好{:38:} 兩三天才能吃一顆粽子<br><br><br><br><br><div></div> 吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽 吃完肉粽再配上香蕉和優酪乳,保證很快就可以看到肉粽 粽子 現在應景 吃一兩個就差不多了。 兩三天吃一次就覺得膩了 其實我感覺和自己腸胃關係更大啦，假如胃動力較差的還是建議少吃些糯米才是正道，一個剛剛好{:45:} 糯米的東西都是比較難消化！不要一次吃太多，還可以搭配一些紅茶幫助消化！<br><br><br><br><br><div></div> 粽子和西瓜如果不能一起吃，那夏天還有啥意義 粽子是糯米做成的~~~~~
當然很容易就消化不良~~
所以偶爾吃才是最好的唷{:45:} 喝碳酸飲料,感覺比較容易消化食物,就是配可樂拉~ 好久沒吃粽子了，吃了會飆血壓，高納~_____~ 基本上就是
少吃點就好啦
不然呢
節氣而已<br><br><br><br><br><div></div>