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woaiabcly 發表於 2020-7-12 10:55 AM

瑜伽適合男生嗎？

我是一個初學者，我想學習瑜伽，但是不知道男生能不能學習瑜伽，或者瑜伽的動作分不分男性和女性的動作？<div></div>

pcca 發表於 2020-7-15 04:31 PM

男生肯定可以, 我也有學過一點點, 基本上沒什麼大問題

stan_lu_wd_40 發表於 2020-7-24 11:21 AM

男生柔軟度普遍不如女生，很需要瑜珈增加柔軟度

evolution9 發表於 2020-11-11 02:40 AM

男生做瑜珈更需要持續做，才能有功效

基本上吐納得體，大概三天自己就有感了

hcd00800 發表於 2020-11-20 05:03 PM

鼓勵你做就對了~過多的糾結往往都會被想像嚇倒~核心肌群的鍛鍊肯定是有的~無分男女只有到位和不到位的差別<br><br><br><br><br><div></div>

jerrycccc 發表於 2020-11-21 10:56 PM

哈哈，以前我也這麼想，但開始學之後就會覺得：怎麼不早點開始學。
一開始會覺得自己怎麼這麼遜，但慢慢的其實會漸入佳境的

Dudefly 發表於 2020-11-26 10:13 AM

雖然上瑜伽的男生很少，不過這運動不分男女老少的

Mioka 發表於 2021-1-12 11:29 PM

Dudefly 發表於 2020-11-26 10:13 AM static/image/common/back.gif
雖然上瑜伽的男生很少，不過這運動不分男女老少的

據說在印度一些瑜珈傳承的掌門人也都是男的，所以男生練瑜珈是毫無問題的

chf02 發表於 2021-1-23 07:31 AM

本帖最後由 chf02 於 2021-1-23 07:33 AM 編輯

瑜珈不是在求那些高難度或優美的伸展動作,本意在放鬆身心,愉悅生活,.(高深修行者,最後求出脫輪回,了生死..).
..
功力修到了,自然能做出那些動作,做不出來也沒關係,.就是身心愉快,輕鬆過活,不分男女.這樣就對啦,

lxflxn 發表於 2021-3-27 08:52 AM

應該也適合
也有關注到許多男士在做瑜伽的
練練体型還不錯的<br><br><br><br><br><div></div>

520i 發表於 2021-4-25 07:00 PM

沒有分啊，都可以做，一起上課，有點不好意思

ancholiou 發表於 2021-4-29 12:48 AM

運動是不分男女的,只是男生柔軟度較差

brad_liu 發表於 2021-6-11 12:20 AM

練瑜伽也可練核心，不過男生練到柔軟度部份，真的比較辛苦

redfox22 發表於 2021-7-12 11:17 PM

感覺男生去會很卞扭, 不好意思...

joesocool 發表於 2021-7-20 01:31 PM

臉皮夠厚的話做甚麼都不怕<br><br><br><br><br><div></div>