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喝咖啡是真的可以減肥哦?
我看到一篇文章寫...「對許多人來說，每天喝杯咖啡已經是一種習慣，咖啡除了可幫助提振精神，甚至還能幫助減脂瘦身！咖啡可說是天然的「減脂藥」，可提高新陳代謝」是有科學證明的真的假的?可是我怕苦 有推薦哪一個牌子好一點效果的嗎?或不苦的？
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 咖啡因是真的可以抑制食慾，所以哪一牌的都可以，如果妳怕苦，就喝湛盧的微微果，是甜味，或者UCC，當然咖啡因除了在咖啡裡面，有茶飲、巧克力、能量飲料也有 咖啡因是真的可以抑制食慾，所以哪一牌的都可以，如果妳怕苦，就喝湛盧的微微果，是甜味，或者UCC，當然咖啡因除了在咖啡裡面，有茶飲、巧克力、能量飲料也有 防彈咖啡?喝咖啡的話有助於熱量的燃燒，不過不要加糖喔 咖啡廳說是會拉
只是熱量還是要控制<br><br><br><br><br><div></div> 咖啡可以減重只有兩種方式
一種是防彈咖啡 他靠著燃燒你的脂肪來減重
一種是普通的黑咖啡(無糖) 可以抑制食慾
講白一點 要減重 就要減少吸收的熱量
其實也不一定要靠咖啡 只要你能夠減少每天吃進去的熱量
加上運動消耗熱量 體重自然就會減下來了 黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
咖啡因能夠幫助人體新陳代謝加快3%-4%左右
不僅能夠幫你加速脂肪溶解，還能幫你抑制住食慾
從而達到減肥的目的
我是怕飢餓感還會搭配輔助的中藥食品仕女芭比一起吃
比較有飽足感
瘦得也比較快
其實所有吃進肚子里的東西都會變成熱量，沒有所謂的吃什麼喝什麼天然的東西會減肥。有些人新陳代謝快，怎麼吃都不會胖。有些人代謝慢，怎麼吃都會胖。但是個人新陳代謝可以訓練，也可以提高。有興趣的話我們可以繼續討論{:31:} 我現在也是習慣間歇斷食期間喝一杯黑咖啡
覺得蠻好度過斷食時間的
間歇斷食＋有氧我覺得瘦蠻快的
我還有搭陳喬恩代言的那支產品
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