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soviet1917 發表於 2020-11-15 12:27 PM

如何可以吃速食又不會得癌症

我很喜歡吃速食漢堡炸雞那些的，也很喜歡吃牛排，
後來我才發現都是致癌物，所以我想問有沒有辦法
吃我想吃得又不會得癌症，就是有沒有中庸的辦法?
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evolution9 發表於 2020-11-17 12:12 AM

我自己以前算是肉食主義者，也愛吃速食

但看了很多新聞案例後，慢慢減少

去嘗試吃一些素食

現在變成一個禮拜固定2-3天會吃全素時

一般人要改善的話，建議先從少肉煮一開始

如果你都是點漢堡套餐+雞塊，那就先從不加點雞塊開始

然後順便帶份蔬菜沙拉來平衡飲食，或者多買一些水果回家打汁喝...

肉跟炸物，說真的有心想改都是能慢慢減量的

xiaolaohu6 發表於 2020-11-17 03:46 PM

嗯我想你可以選擇少吃一點，因為那些炸雞漢堡現在賣的很多東西都是基於你的本能來做的，所以說你根本就無法抵抗他們，或者你也可以選擇那個自己做，嘛因為食材都比較放心

kraie 發表於 2020-11-18 10:49 PM

你可以吃少一點速食
然後多吃一些抗氧化食物，通常是深色蔬果
最後致癌跟基因關聯我覺得更大
有家族病史的，那種容易誘發的食物就別碰了

烏思道 發表於 2020-11-19 09:40 AM

能不吃就不吃，吃多了就會出問題，這個問題問也等於沒問。<br><br><br><br><br><div></div>

yohoeyny 發表於 2020-11-28 11:38 AM

不要太常吃、偶而解解饞，平時多吃蔬菜跟多喝水把致癌的毒素盡快代謝掉，應該就相對安全。

csy830531 發表於 2020-12-6 06:52 PM

多吃色的蔬果 早睡 多喝水運動 不過ˋ愛細胞這種東西並非100%能避免 有時候再怎麼注意都還是有可發生

thth147456 發表於 2020-12-27 12:58 AM

愛吃可以但不要每天吃 盡量配合其他健康飲食和良好生活習慣
應該可以多少避免

tomboss 發表於 2020-12-27 06:30 AM

炸雞牛排等油炸或炙燒的食物最大的問題就是會讓身體產生大量自由基,所以要在飲食前後補充大量蔬果或是維他命c可以減低自由基對身體的傷害.

bigfatpig168 發表於 2020-12-27 11:16 PM

它產製的過程本來就不宜鼓勵多吃
不論會否致癌或激素過量
都對身體不好
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chenyaokai 發表於 2020-12-28 10:44 AM

吃速食大部份都缺少蔬果類！我都打包回家吃！搭配蔬菜沙拉、水果！可供參考！

kenshin5817 發表於 2021-1-14 05:46 PM

早餐就點滿福堡蛋 飲料依你喜好或點牛奶
午餐就 雙層牛肉吉事堡
附餐改沙拉 醬料和風
飲料無糖綠茶
這樣也能吃飽

不然就點五十元的
不要點炸的就好

因為我都這樣點

egg13579 發表於 2021-1-27 06:19 PM

多運動吧，肥胖也是會加速癌症產生

Dudefly 發表於 2021-2-1 10:03 PM

自己去美式商場買來料理吧，肯定比外食好的

syupeiyu 發表於 2021-2-17 05:15 PM

本帖最後由 syupeiyu 於 2021-2-17 05:16 PM 編輯

其實真的要說的話，很多東西都不能吃
最重要的是要吃的開心
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