看到這個真的很想說，不要被網路上打著傳武招牌的人洗腦了，
知道以前習武的人有多辛苦嗎?
蹲馬步一小時那算什麼?
要單腳蹲，單腳蹲阿，
這還是基礎，
我年輕時練過，
馬步40分，輕鬆，
要求很多，
大腿跟地面平行，不能翹屁股，身體直的，跟腿成90度，
膝蓋要在腳掌上方，腳掌跟小腿大約45度，雙腳平行，
還常常被笑嫩，
練樁步時間要算年，每天蹲，早上蹲，晚上蹲，這是熱身，
後來每次練武都要蹲，
練招式每個關節，高度角度，一調再調，蹲著調，再累還是要蹲著調整，
腳都在抖了還是要蹲著調，
現在誰願意這樣練?
這困難度真不是一般般，
以前很喜歡蹲馬步，這是樁步裡面算輕鬆的了，...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
傳武真訣已失傳....
在那個年代
你可以google
鄭曼青
他是打敗過外國拳王的
甚至將太極拳推展到外國
在那個普遍認知"東亞病夫"的年代
到國外教拳,沒個三兩三
肯定被打爆....
不過他的第二代徒孫
沒看到一個有練出內氣的!
ps.本人練了十年鄭子太極拳
cheese16888 發表於 2023-1-15 04:04 PM static/image/common/back.gif
看到這個真的很想說，不要被網路上打著傳武招牌的人洗腦了，
知道以前習武的人有多辛苦嗎?
蹲馬步一小時那 ...
這在洪拳稱:四平馬
這種腿功不管練多強
進退速度遠不及跆拳&拳擊
所打不到人^^!!
唯一可確定你比別人快的是!!
你比別人更早得到"退化性關節炎"
這是苦練"洪拳"八年的經驗談!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
打的贏，漫畫好看需渲染。實際上不強。
古時候的訓練方式跟時間與現代差太多
目的性也不同
所以現代的人要跟以前比真的沒法比
只能說真的敢下狠手的人比較強<br><br><br><br><br><div></div>
本帖最後由 cheese16888 於 2023-4-5 06:00 PM 編輯
hylstk 發表於 2023-2-19 09:55 PM
這在洪拳稱:四平馬
這種腿功不管練多強
進退速度遠不及跆拳&拳擊
很可惜
那你練錯了
而且
四平馬是基礎中的基礎
只練這個代表還在新生兒階段為啥練這個
為了站得穩
為了體會何謂穩
為了往後任何動作都要保持這種感覺
不是練多少年的問題
而是得不得法影片看不到了，那一輩參加過抗戰的拍影片時都少說快70了
別說70歲，50歲你還蹲得下去就很厲害啦
生老病死跑不掉的，關節會退化是事實也看人的命運
等你練到單腳移動，跳躍，閃躲，
就會發現另一個世界
看看以前的武打電影
飛簷走壁不是全假的
是基本功
為什麼現在所謂的傳武腳是用來站樁而已以前的人真如此愚蠢?
看看現在的套路就好
腳的套路在哪?勾勾腳?
幾乎看不到
教拳不教步，教步打死師傅
拳擊跟跆拳道，我就想問問
腳趾怎練?腳裸怎練?腳筋怎練?
武術都有
補充內容 (2023-4-5 05:28 PM):
四平馬
就是
四平八穩
沉肩墜肘
含胸拔背
普通的東西
以前站馬步是很輕鬆的時刻
點虛式，穿心腿，這才累
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
cheese16888 發表於 2023-4-5 05:24 PM static/image/common/back.gif
很可惜
那你練錯了
而且
是不是練錯,也未必如你所說
單由力學的角度,同一個人
馬步蹲愈低,身法移動就會變慢
這是無庸置疑的...(自己試試便知,無須爭論^^!!)
另外,飛簷走壁這等輕功
決不是鍛鍊肌肉就可達成的
不然近五十年也未曾聽人練成
就我所知,練輕功要練成三樣功法:
三元步法, 陸地飛騰, 藏筋術
三元步法我知道(還沒練成)..
其他兩項未知
這些步法,是在步行中運氣
其運行法門,會讓身體變輕
而不是純靠腳力跳躍....
還是那句話, 武術的真訣已失傳
浪費太多時間在上面,只會一事無成!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
hylstk 發表於 2023-4-14 09:08 AM static/image/common/back.gif
是不是練錯,也未必如你所說
單由力學的角度,同一個人
馬步蹲愈低,身法移動就會變慢
你搞錯了
馬步低跟移動速度不是絕對關係的。
這裡其實有幾個不同的概念在。
首先是移動速度，還有變向速度。
然後就是馬步又有兩項：高低﹑寬窄。
有兩條基礎關係
馬步越低，移動越快
步距越寬，變向越慢
蹲低點跑比站直了跑的快。就是這麼簡單。
低架的直線最高速度不會比高架慢。問題只是你用不用得出來。
雖然寬步靈活性降低一點。但低架窄步配合虛步之類，這降低問題不大。
重點是低架大馬帶來的穩定性太好用。
不過這麼多其實都是廢話。
打不到人的四平馬，肯定是想怎樣接招破招又怎樣打，然後就傻子似的用四平馬追人家小跳步。
最後被人風箏玩兒了。
說白了就是打法連門都沒入，根本就沒學到怎麼打。
我當年初學打時用四平馬，就沒被人風箏過。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
本帖最後由 hylstk 於 2023-4-20 10:41 PM 編輯
到底誰搞錯
我們彼此認為是對方
個人在機械領域的力學&動力學
等相關領域,也算是一強
(關於理論計算身體運動時
哪條肌肉需出多少力,應該是相當簡單的問題)
關於何種馬步高低,速度快慢...
竟然達不到共識...
再談下去,只有各說各話
那只好在各自認為對的方向
各自努力了...
ps.四平馬,屁股與膝蓋同高
蹲到這麼低,跑的更快
或許你可以當短跑教練
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
以前古武也有打雷台還是生死鬥跟代不一樣,如果硬要把MMA跟古武比,那MMA選手可能都會被殺
現代打雷台其實是一個笑話,傳統武術以前叫功夫是殺人技,學功夫除了教拳就是走鏢,古時候鏢局鏢師都要有功夫,除了走鏢還會教拳<br><br><br><br><br><div></div>
李書文肯定不會雙拳應戰，體型太虧了
直接抄把六合大槍
很多人都喜歡比較誰誰誰打得贏某某某嗎?
不然就是拿傳統武術跟現在格鬥比?
但，這兩者根本不能比!
中國傳統武術的發展....
幾乎都是先有武器使用再轉為拳腳功夫，
創造的目的都不外乎是為了殺人、保衛等(如詠春、八極拳等)，
幾套是為了養身而創的武術，
也不能用來實戰(如五禽戲、太極拳等)，
而現在的格鬥，
很多是用來爭勝負而已，
如果是用來比殺人，
身體在壯的人(如徐曉冬)也撐不了幾刀....
殺人，就是要殘，
這跟技巧的運用及刁鑽的攻擊角度(插眼、撩陰、腦幹)就很有關係~
現代格鬥面對面的破壞力很強(跟體格很有關係)，
但要比殺人的刁鑽，
我覺得傳統武器絕對遙遙領先!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
hylstk 發表於 2023-4-14 09:08 AM static/image/common/back.gif
是不是練錯,也未必如你所說
單由力學的角度,同一個人
馬步蹲愈低,身法移動就會變慢
蹲多低?這練過了，練習講求低，前面也提過，樁部大腿跟地面平行沒更低了，
請仔細看清楚並想想，練習時是維持這個姿勢快速移動，
至於退化性關節，
放心中醫比西醫好多，
看看民初那輩的先人，
還有些影片存證，到了他們那年紀你蹲得下去?
練是要配合藥物，放鬆，拉筋，不是健身房那套?別搞混了~
現代台人一直貶低自己的文化，追求西方文化，嘴巴卻說提倡本土文化，
搞的不中不西，整天當小弟還自以為是老大，
實戰沒再講求低，只有穩跟快
再次強調，這是基礎知識，
你一再圍繞於基礎知識中的爭議，
無異議，
是想求知還是想爭論?
我說過這是實際練過了，而且是有人教的，不是我自創，...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
kc_kuo 發表於 2023-6-12 10:19 AM static/image/common/back.gif
很多人都喜歡比較誰誰誰打得贏某某某嗎?
不然就是拿傳統武術跟現在格鬥比?
但，這兩者根本不能比!
規則萬歲
格鬥是運動
是打給人看得
可以用來賺錢的
zhunying 發表於 2023-5-14 08:44 AM static/image/common/back.gif
以前古武也有打雷台還是生死鬥跟代不一樣,如果硬要把MMA跟古武比,那MMA選手可能都會被殺
現代打雷台其實是 ...
打擂臺是表演用的
是打給人看得
現在不也是這樣
其實所謂傳武分武術跟國術
國術是表演用的
以前很多藏招
當然別人知道你的習慣自然可以去想破解的方式
被破解輕鬆點是面子沒了錢沒了，生活難過
慘一點的是殘廢了或命沒了
為了生存便要如此...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>