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對不起說愛你 發表於 2021-6-2 07:10 PM

無負擔的大口吃-開箱蒟蒻拌飯

隨著國內疫情越來越嚴重
更重視身體健康狀況了

原本的三餐外食到現在的三餐自己煮
但是減肥減重這條路還是要繼續走 不能停下來！！

由於天天在家，多了很多時間可以看一些低熱量飲食烹煮還有飲食控制相關的影片
發現了蒟蒻原來是減肥時的好朋友

選擇很多網紅推薦的 iFit 微卡蒟蒻
不用出門 直接網購下單 宅配兩天到貨
我買的是 古早肉燥口味的蒟蒻拌飯
（貨真價實飯桶當然選拌飯）

包裝很貼心 一包一包剛好都是一餐的份量
可以取代正餐

加熱方式很方便又快速 用微波爐就可以了
蒟蒻飯是蒟蒻米混糙米 低熱量的同時營養價值也是有的

原本很擔心蒟蒻飯吃起來的口感會是滑滑脆脆的像是橡皮筋的口感加上爬很多文章有人說蒟蒻麵很臭有鹼水味不好吃

但這次購買蒟蒻拌飯的經驗讓我意外
吃起來的口感確實很像是真的米飯 軟軟QQ的
肉燥醬肉末是吃得出來的  
還擔心低熱量調味會不夠 事實上不會喔~很下飯~
重點是每一份的熱量只有213大卡
超誇張 另外再加上青菜或是蛋白質也不超過一餐可攝取的熱量

最後附上我不專業的成品照~


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YY399 發表於 2021-6-3 12:31 AM

天天在家自己煮 已經不知道要煮甚麼了....
偶爾吃看看蒟蒻拌飯好像不錯 快速又方便

blueff 發表於 2021-6-3 01:53 AM

謝謝版主的分享~~
最近剛好也有在關注微卡蒟蒻

fish921114 發表於 2021-6-3 08:48 AM

吃過蒟蒻飯 真的好吃
吃起來完全不像是蒟蒻

annie5649335 發表於 2021-6-3 12:01 PM

蒟蒻好像有可以幫助腸胃蠕動<br><br><br><br><br><div></div>

moonmoonking 發表於 2021-6-5 01:12 AM

網購下單兩天到貨還不錯
家樂福下單要一周後才會到...

nightxm2 發表於 2021-6-5 11:19 PM

這個很有飽足感欸
且味道也不錯
我覺得吃起來減肥效果滿好的

bbnm2871 發表於 2021-6-5 11:19 PM

看起來真的不像蒟蒻，晚上看好餓啊！最近有發福的跡象，看來我也要加入輕食的行列

夏爺 發表於 2021-6-5 11:56 PM

之後家裡糧食吃完可以參考看看

kidd721001 發表於 2021-6-7 02:05 AM

看起來還不錯吃的樣子~感謝分享<br><br><br><br><br><div></div>

kiddkenshin 發表於 2021-6-7 02:16 AM

半夜看到這個肚子開始有點餓耶

k91219132 發表於 2021-6-7 02:37 AM

覺得很可以呀！有機會來試看看
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