吃人參真的可以改善疲倦嗎？
本帖最後由 wy4959 於 2021-8-24 09:19 AM 編輯最近很容易疲倦,有吃Ｂ群跟Ｃ,但還是大約下午3點就很睏,晚上回家也很睏,有做過身體檢查,都沒事,我上網查本以為我是血糖過高,還好不是,當然我假日有做運動(女人老了不運動很容易胖)有聽朋友說可以吃人參或者精華液補氣,可以緩解疲勞感,我是覺得人參成分跟維他命差不多,何不單吃維他命就好,他是認為有些營養素是維他命沒有的有大大們吃過人參或者人參精華液後可以改善疲倦感嗎？感謝
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有喔~"人參皂苷"跟"人蔘多醣"可以調理體質及改善疲倦感喔,大大可以參考看看 可以短暫的恢復精神，不要吃太多適可而止。人參可以少量，長期吃一點，但不可以依賴成性，至於會有疲倦感，可能要從作息與心態思考一下，以上提供建議，參考 建議去檢查肝功能是否有異常
有時候不一定是補什麼的問題
而是身體哪邊出問題了
我自己有吃過要泡開的人蔘精一個月的時間，感覺沒有什麼差別<br><br><br><br><br><div></div> 建議去醫院檢查一下會比較好,人蔘不是所有人都適合吃的,太燥了 樓主，這邊還是建議你去醫院檢查一下，畢竟經常感到疲倦可能是身體某些部分出了問題。
如果你是精神疲倦的話，我建議你可以做一些放空大腦的事，例如冥想和看一些令人輕鬆，搞笑或感人的影片，如果這些都不行的話，你可以試試隨便坐一輛公交(近窗口的坐位)，靜靜的看著周圍的風景和人。 要看個人體質和人參的種類而定
市面上賣的人參飲
各家品牌所用的人參都不同
有的喝了感覺還不錯
可是有的喝了會上火
反而更難受
一切都因人而異 人參補氣 但還是多看醫生比較能對症下藥 該不會是缺電解質吧... 試試看運動飲料看看有沒有精神點... <br><br><br><br><br><div></div> 還是要看是否對症下藥，中藥很講究這方面的 人參養神補氣...或是養氣補神...隨妳解讀...都差不多...長期吃...會改善...吃參要吃好參...要找有信譽的漢藥坊...有醫德的中醫師...好的參不會吃出火氣...但會有虛不受補的情況...某些情況下是不適合吃參的...比如感冒的時候...如果把人參...和人參精華液...以及維他命做比較...說白了就是原型食物與加工食物的差別...因為妳沒有描敘到妳的工作生活...也許是因為長期的工作壓力...或是生活節奏步調的改變...才令妳開始有疲倦感...是心理也可能是生理...不好說...我猜猜...妳是不是下午就會開始打哈欠...下班回到家就想睡...但又不敢睡...怕太早睡還沒天亮就醒了...繼續睡的話...到了正常起床時間反而更累...所以妳下班後到就寢的這段時間會很難熬...我沒有吃過維他命之類的保健食品...不過我有吃參...長期但沒有持續...大概吃了兩三年...不過就是一周可能只有兩到三天會吃...一次吃兩三片指甲大小...我自己是感覺有差啦...無論是精神或是荷包...真的...我不說謊...妳懂得...如果妳有需要我分享哪些訊息...不用客氣留言給在下...希望有幫到妳......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 吃B群比較實在還有早睡早起 睡眠很重要，有句話，吃人參不如睡五更 人蔘當然有補充營養與微量元素,但不是萬能的,應該說你會無緣無故疲倦,不該去找營養品補充,而是先從生活習慣,身體病症去找,人蔘只是例如高強度工作,生病等等原因,突然缺少營養才需要補充額外營養,健康的人應該是不太需要補充營養品的<br><br><br><br><br><div></div>