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niershiwuba 發表於 2021-8-20 04:03 PM

早起喝咖啡、飲料、牛奶、淡茶之類的嗎

不要喝濃茶；患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、炎癥性腸病、腸易激綜合征、以及胃腸道手術恢復期等胃腸道疾病的人，喝完咖啡會出現不適感的人，不建議空腹喝咖啡；乳糖不耐受的人，不建議喝牛奶。
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ajaxt4421 發表於 2022-3-21 11:57 AM

早起的一杯咖啡是我一定要的，這樣一整天才不會覺得沒精神的感覺

lk5589 發表於 2022-3-22 07:29 PM

早上會喝美式
有時候會喝茶
但好像空腹不太適合阿

j8926 發表於 2022-3-23 03:11 PM

豆漿是好選擇, 有植物性蛋白, 也不會有乳糖不耐症的問題, 也可搭配紅茶!{:45:}

yiderlin 發表於 2022-3-24 11:17 AM

早上習慣喝黑咖啡，比較常空腹喝，然後去走走跑跑，可以加速熱量消耗<br><br><br><br><br><div></div>

zasx3333 發表於 2022-3-24 11:48 AM

我都買大漢堡來吃,雖然很貴,但還是會吃
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