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凱蒂喵喵貓 發表於 2021-10-27 06:38 PM

瘦肚子方式

本帖最後由 凱蒂喵喵貓 於 2021-10-27 06:39 PM 編輯

我本來就有運動的習慣，平常也會控制飲食但手臂、下半身的線條就是不明顯QQ
可能天生就是肚子瘦不下來，
想知道有沒有甚麼偏方可以單純瘦肚子的還是什麼醫美療程可以幫我一把的
謝謝!!
（補充一下我很怕痛，希望可以是不痛的）

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一山還有一山高 發表於 2021-10-28 05:15 PM

去健身練想練的部位呀{:32:}{:32:}

kakamo0906 發表於 2021-10-28 05:46 PM

也想知道+1  順便幫我老公問

yuyyiang 發表於 2021-10-29 12:29 AM

聽起來你很適合去做emsculpt，單純用高強度的電磁波幫你鍛鍊深層肌肉雕塑線條，我今年中剛做完一輪完整療程，到現在都保持的滿好的

黑暗中的舞者 發表於 2021-10-29 09:21 AM

可以去做emsculpt局部雕塑你要加強的部位，療程感覺有點像電療但我覺得不會痛，你可以先去諮詢看看<br><br><br><br><br><div></div>

commeci 發表於 2021-10-29 12:39 PM

針對局部的話我覺得體雕的效果還不錯
我自己是都會固定在媚登峰做他們家的體雕課程
另外自己額外再搭配運動我覺得效果還蠻好的
針對局部想要比較緊實的話我覺得滿有感的

fe549fd 發表於 2021-10-29 06:24 PM

前幾天看到徐若瑄臉書的肌動減脂感覺滿不錯的，看大家分享不會痛也沒有恢復期實在令人好心動

pavabaca 發表於 2021-10-30 10:47 PM

如果你是體重超重
那麼肚子大大的情有可言
如果你是體重在標準值內
但是肚子一樣大大的
那麼有可能是泡芙人
也就是說BMI正常 體脂肪卻很高
導致身材變形
想要身材有線條
除了運動重訓外沒其他方法
你可以透過游泳 重訓 達到想要的體態
當然 這個短時間無法達成
以重訓來說 最少要一個月才能看出效果
如果你是不長重訓的人(一個月去一次健身房)
那麼想要出現線條恐怕更難
另外如果是單純的想要瘦小腹
我建議可以每天練仰臥起坐
練久了 腹部肌肉出來了 線條自然就會出現
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kkwu8988 發表於 2021-11-30 01:07 AM

可以試試增加代謝 像我是吃東森eckare的倍舒暢PLUS益生菌

g81ljoheasdasd 發表於 2021-12-4 02:47 PM

我是使用輕涵可可
主要能瘦到脂肪，想瞭解可以私訊<br><br><br><br><br><div></div>
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