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你隔壁的鄰居 發表於 2022-1-23 03:41 PM

常熬夜會吃什麼保健食品呢？

最近因為工作的關係時常要熬夜趕
不像以前年輕的時候體力那麼好
最近還覺得抵抗力有點下降

想請問常熬夜大家都吃什麼保健食品啊？
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lingke 發表於 2022-2-2 09:34 PM

附近藥局問問,我吃海浦瑞奇,感覺不錯
重點是減少熬夜較實際啦

vetjo3 發表於 2022-2-4 01:23 AM

六味地黃丸試試？
我會泡中藥養氣茶來喝
主要是枸杞、當歸、黃耆等補氣血的
你可以問中醫師依照你體質推薦
我覺得有效，精神也比較好

kkwu8988 發表於 2022-2-14 11:01 PM

我是熬夜會作息失調
後面就用東森eckare的大地防護精油2號改善睡眠

taiso 發表於 2022-3-30 03:03 AM

最好不要熬夜!
除非你是夜班或大夜班工作
熬夜工作
基本上抵抗力差.容易生病
頭髮易掉
還無法曬太陽
更容易骨質酥鬆

如果你還年輕
綜合維他命就可以
如果你不年輕
綜合維他命還不夠
還需要維他命B群
與每天大罐全脂牛奶!
如果中年以上...
請自己保重....
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