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想讓小朋友跟著吃全素
今天跟朋友聚會他提到想讓小朋友吃全素的事
（他跟他老公大概吃素10幾年了吧）
本來在小朋友還小的時候是讓他吃蛋奶素
現在小朋友3歲了想漸漸調整成全素
但周邊長輩一直在恐嚇他們
他自己也有查到一些資料是可能會有一些營養素不均的問題
所以現在很煩惱
有人家小朋友也是吃全素嗎
<div></div> 要不要通報社會局? 孩子自由意志想吃素吃葷完全贊同，但明明嬰幼兒吃素會有大問題卻還這樣... 吃全素的確會比較辛苦一點，但還是不用擔心，因為素食的食材裡面都找得到人體所需的營養素.
近幾年蔬食飲食非常流行，網路上很多資訊查詢得到～～～
例如下列這篇(2022.2.7發布)
素食者這樣吃！補足易缺乏的７大營養素
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4720
(我自己本身是蛋奶素，周邊很多素友的小孩也都跟著吃素) 聽到吃素最多是蛋奶素,生長的也很好,但如果要全素的話就不知道了 等小孩長大了再讓他自已選擇吧？<br><br><br><br><br><div></div> 全素沒有不可以
只是說有些營養素比較難攝取到
我們阿姨家就是從小吃全素
他們是會額外補充一些保健食品
https://www.yohomom.com/vegetarian_healthfood
你可以參考一下 一個認識的姐姐也是全素，他兩個小孩在肚子裡就是胎裡素了
目前已經持續吃素到國小
看他們兩個是沒什麼營養上的問題，長得還比班上小朋友高
所以版媽想慢慢調整小朋友為全素我是覺得OK
頂多要注意鈣、鋅、維生素D這幾個植物比較少有的營養素
同意5樓，讓小孩自己選擇吧而且還這麼小才三歲而已 我自己認為小孩子要吸收各類營養
不用特別給他吃素 我朋友家小孩就是從小吃全素
有額外給他們補充一些保健食品
像是YOHO乳鐵蛋白、兒童鈣都滿適合的
他說不會特別有什麼問題
如果真的擔心的話
建議可以等小朋友大一點再讓他試試
還是看小孩意願比較好啦
而且也不是每個人的體質都適合吃素<br><br><br><br><br><div></div> 謝謝大家的回覆
現在也是勸朋友也許等小朋友大一點再說
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