查看完整版本: 想請問….手舉不高腳抬不高不用矯正或復健嗎？
頁: [1]

妮莎 發表於 2022-8-1 03:17 AM

想請問….手舉不高腳抬不高不用矯正或復健嗎？

我想請問….手舉不高腳抬不高不用矯正或復健嗎？
我待在社區很久了也沒看到他們有給他們做相關的矯正或復健...

然後過了很久 他們還是手舉不高 腳抬不高
<div></div>

minworks 發表於 2022-8-1 09:35 AM

腳抬不高我不知道是什麼問題
手舉不高也許跟我以前一樣是50肩

一開始可以先在家前後甩手，盡量伸展
然後可以在不是很熱的時候，去公園拉單槓，就讓自己手舉高能吊在那裏...腳不用離地......

這一開始就還蠻痛苦的~但我做了幾個星期，現在這問題已經解決掉了!!

至於腳...我想可能也可以類似這樣去拉...筋看看
運動也不要過量，免得造成發炎會更痛苦!!

天海紅龍 發表於 2022-8-1 11:02 AM

跟去醫院後是否治療一樣

要看個人意願

再多的好處也比不上對方不願意

還有有些可能復健都難以處理了

想改善要開刀，所以無下文

wjk0403 發表於 2022-8-1 09:08 PM

基本上應該還是要開刀再來復健去做恢復應改比較有效
不過大部分人覺得麻煩
再加上過程長
願意的不多

t0388256 發表於 2022-8-2 06:26 PM

身體的狀況雖然只有本人最清楚，但是有這類的病痛最好的方法還是就醫
首先要去有物理治療師的診所求助專業人員判斷出屬於問題的解決辦法
在來就是要持之以恆的治療，尤其是隨著年齡的增長，比較年輕時候覺得自己睡幾天就好的問題
很可能會在稍有年紀的時候突然發作回來而且會病情加重
但是還是總歸一句話，病人本身有沒有心想要解決問題才是最重要的關鍵了<br><br><br><br><br><div></div>

y670710 發表於 2022-8-9 06:48 AM

那就要去復健骨科門診，照X光，後看醫生如何處理OK。

wushenghsu23168 發表於 2022-8-9 11:36 AM

其實現在重點是他們為什麼不帶他們去治療呢?有病當然要去醫院啊!

enowayang 發表於 2022-9-16 09:31 AM

我覺得要去跟醫生諮詢   我的狀況是五十肩   復健治療後好了很多

kkes155111 發表於 2022-9-21 12:06 AM

照理來說一定是要伸展的.畢竟肌肉纖維不動就會退化.懶就是不動人之常情.相對地請做好相對的覺悟
頁: [1]