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遇到卡關的時候會選擇怎麼做?
想來聽看看大家的作法
就是如果遇到了減肥卡關的話
你們都會怎麼做呢?
比如說可能會讓自己吃的更少一點
又或者是多增加運動量呢?
像我是幾乎沒有什麼在運動
因為我根本不愛運動
所以之前遇到卡關時
就會逼自己吃的更少一點
但發現好像還是滿難衝破卡關耶
<div></div> 先休息，找一個簡單的目標前進 可能會想辦法看是不是可以
在飲食方面更節制一點吧
看是不是還有調整的空間
希望可以趕快度過卡關 跟我一樣之前也是都不愛運動
但我覺得有運動還是有差啦
真的是可以讓自己消耗更多的熱量
而且也比較不容易胖回來
像我現在除了飲食控制跟運動之外
還有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
主要是希望身體可以代謝變得更好一點
吃東西也不容易形成體脂肪
而且因為吃了婕樂纖的關係
也有免費去上他們的線上纖體班
裡面有專業的營養師跟健身教練
會分享正確的飲食觀念還有運動習慣跟方式
我覺得做起來更有事半功倍的感覺
不單單只是減掉體重而已
連體脂也有明顯下降
比我之前減肥效果都還要好...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 還滿想上上看那個纖體班
覺得有營養師可以討論滿重要的
我也很想透過飲食讓自己瘦更多一點<br><br><br><br><br><div></div> 我只有喝過雙樂纖來減肥
一開始很無感
但是過了一段時間後
有感覺瘦的比較快 稍微爬文了一下
發現如果是要吃瘦身食品的話
好像婕樂纖的討論度比較高耶
這個牌子之前有林心如代言
感覺好像還不錯 可以試試看Emsculpt NEO這類型的醫美體雕啊，我自己做過除了覺得過程很療癒之外（因為機器會發熱蠻舒服的）也會因為想維持而因此有動力運動，推推 卡關就繼續保持~
別放棄會成功的
我自己卡關我會先從飲食先下手
上健身房時也會跟教練說
我自己是卡了兩三個月
體脂訪才有在往下<br><br><br><br><br><div></div>
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