頁:
[1]
2
爬不上竹竿的天兵
本帖最後由 neil19253 於 2023-6-16 12:03 PM 編輯每年的冬天是部隊搞體能戰技時候,通常都是各種單項單獨訓練,爬竿是一定要訓練的項目,問題是老是會有幾個天兵,抱上了竹竿後,看他腳一直夾不住,所以蹭了大半會兒還留在原地方,真的是一點也爬不上去{:32:}{:32:}{:32:}
ps.有些經過體能訓練後,手臂和腳有力氣,就可以爬上去了,可能是從小缺乏運動吧!
<div></div> 我聽說過是手腳協調...我自己爬學校那種金屬桿是可以單純靠手臂跟握力上去不用到腳
也有玩過雙桿爬的!就是一手一桿靠擺盪上去,不難拉問題在訣竅有沒有抓到{:32:} 在下體幹班時學了不少招式與旁門左道
第一招屬高階應用，握力、臂力不夠的學不起來
說穿了就是單靠雙手握力與臂力暴力硬上
體幹班的區隊長完美詮釋這種力與美學
我上一半就沒力了，所以這招很吃握力與臂力
第二招算是基本功，先跳躍上桿靠雙手握力抓桿
身體儘量向手靠，兩腳夾桿後，先放一手向上伸
抓到桿後放另一手，雙手握桿後再用力縮身體
然後重覆上面的動作，有看過毛毛蟲爬樹的應該不難理解上面的說法
再來就是邪道了，金屬桿一定比木桿或竹桿難爬
訓練場大多是金屬桿，應該就是要訓練握力的
但軍團體能戰技時無意偷學到一招
使用棒球員噴在握把上的噴劑增加黏度
在下全副武裝跑五百障礙從未滿百的人居然那次就滿百了
很大原因就是在爬桿時增加的握力減少了時間與保留了不少的體力
進而後面的關卡都變得很容易過
這招可要小心使用，別把噴劑噴太多搞到太黏手...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 平常就要多練習了
多練練握力就可以了 手腿部並用
下盤真的滿重要
練習很重要
<br><br><br><br><br><div></div> 我在新訓時上不去，下部隊後不行也得行
我們連上有三個原住民，爬這個對他們完全不是問題
其中有一個最可怕
他一次可以同時爬二根，比方左手上後，右手握雙腳頂著撐住
右上再上，左手握雙腳接著撐住
還有就是三把還是四把就到頂
所以部隊，真的是他們原民的世界 這還真有那種拉單杆可以拉很多上竹竿上不去的兵
我到是反過來拉單杆拉不過三下上竹竿到是很快啊 爬竿子還好小時候比較好動常常在爬
所以在軍中練習爬的時候 不會有太多煩惱阿 我記得五百障礙取消後就沒爬過了 當初新兵訓練也一堆人爬不上
後來特訓一段時間與學習技巧
最後幾乎都能成功上去了<br><br><br><br><br><div></div> 小弟我也是用手在撐耶
腳夾住，因為布料的關係惠滑
還是死命地夾著
手就快速的把自己往上爬
其實現在想起來還滿簡單的
就是有個技巧
改天我有遇到可以爬的地方
在挑戰一次看看好了
暫時說不上來
好懷念那段時光 如果在新訓可以理解,但是下部隊,欠缺操練手無力,那就需要再給力的訓練才是 老實說我當初爬單槓也上不去
後來就免於鑑測班
爽爽過開心心退伍就好 這種爛兵!! 應該趕快剔除~~~ 現在還有竹竿嗎 那種金屬是真的難爬 短褲還能腿增加摩擦力 穿長褲就真的難了<br><br><br><br><br><div></div>
頁:
[1]
2