～羽球瞬間移位要點～
本帖最後由 benlonchen 於 2010-5-28 05:28 PM 編輯移動自己的位置，順利的配合隊友的動作和位置，是很重要的一環！
無論是羽球雙打或是單打，移位的重要性，都是不可或缺的！
移位當然就是要到位，如果沒有到位，任何的移位都是白費！
但是，到底什麼是到位呢？ 也就是讓身體的重心到達擊球位置，並且以最適合擊球的姿勢，動作來擊球，這也牽扯到很多的因素．．．．．．
要如何到位？ 在我的羽球密技中應該有提到，要到位的最佳方法，應該就是要隨時掌控自己的重心！無論打什麼球，接什麼球，都不能讓自己的重心有任何的偏移，應該說是偏離正中間．
但是所謂的＂不能偏離正中間＂並不是說身體要站在原地不動，而是隨時注意對手的球路，
將自己的重心調整到最佳的位置，讓自己龐大的身軀能夠迅速回到中心回防！
米字步伐及其應用：
很多人都會說：羽球喔～最重要的就是米字步伐！
可是我看過很多文章，甚至問過很多人，他們對於米字步伐的概念真的是微乎其微！
只知道左腳保持在中間，靠右腳移動，如此而已！！
然而，米字步伐的移動，卻是複雜的多！！
１．配合墊步：
什麼是墊步？ 你有沒有學過螃蟹走路？就是橫著走？對對對！那就叫做墊步！
因為只能用說的，所以大略的描述一下～墊步可以橫向移動，也可以直向！
墊步就是讓自己重心保持穩定的最佳米字移動技巧！！
２．反應迅速：
眼睛注視的對手的拍面加上動作，這是羽球移位迅速重要的一個法則！
你要在球沒有離開對手拍子的時候，就要到位了！
我看過很多人都是在球已經過網或甚至是球已經到了身體旁邊，他才開始移位
更不用說是揮拍了！ 先後順序是：觀察→移位→到位→揮拍
如果沒有這種程序就直接揮拍，以為能打中的話就太天真了！（又不是在打蒼蠅）
３．擴張身體：
這一篇在我的羽球密技中有提到，要將自己的身體擴張到最大，才能順利的將大部分的身體保持在中間，也比較好掌握重心！
看過很多人打羽球好像是身體萎縮一樣，縮在一起打球，這樣能打到我真的佩服！！
別讓對手以為你是古代的殭屍！！
４．跳躍運動：
很多人開始打羽球，看到球路會忘記要怎麼跑，這時候就要左右跳一跳了！！
不知道各位有沒有看過網球比賽，選手在接發球之前，都會在原地跳一跳！
對！那就是讓自己的腳步適應移動！ 在接對方發球或是殺球前，甚至中間的空檔
都可以讓自己跳一跳，使腳步靈活起來！身體也進而放鬆！（無論什麼運動都差不多）
補充米字步伐：
基本上米字步伐的延伸有很多（如墊步、跨步、Ｚ字步伐等等）
米字步伐基本上分為六步。以左腳為中心，右腳為移動腳。（右手持拍者而言）
身體站在球場正中央，雙腳與肩同寬膝蓋微微彎曲。
第一步：右腳向前跨步。 第二步：右腳向右前跨步。
第三步：右腳向左前跨步。 第四步：右腳向後跨步。
第五步：右腳向右後跨步。 第六步：右腳向右後跨步。
以及向左側和右側的跨步。
當然這是最基礎的步伐。還需要用墊步、跨步、交叉步等等配合唷。
！！這應該是羽球移位的一些重點，如果有其他的問題歡迎發問！！
歡迎到我部落格參觀，網址在我的簽名唷！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 大大 , 我對第2點有些疑問~
在對手擊球短短的一瞬間 , 怎樣從他的拍頭或手部動作知曉他是吊網前球 , 打場後區, 或者其它呢 ?? 大大 , 我對第2點有些疑問~
在對手擊球短短的一瞬間 , 怎樣從他的拍頭或手部動作知曉他是吊網前球 , 打場後區, 或者其它呢 ??
eyny2 發表於 2009-9-18 10:49 AM http://www04.eyny.com/images/common/back.gif
恩恩 我常常在這看到你的問題唷～
拍頭變化是很重要的，很多人因為心理壓力等種種因素，會不太敢專注直視在對方的拍面上，導致很多分數的流失。
通常看對手拍面很簡單，只要看他整體動作加上拍面傾斜程度即可。甚至層級高一點的選手，連引拍動作都會列入判對對手球路的參考之一。
也就是說假使對方要打切球，但是他先假裝準備打殺求。這時他當然會先將手舉高，快速的揮拍，讓你以為會是一個強烈的殺球。但是這時你可以在他最後關頭注意到他揮拍的流暢度改變了，甚至在一開始他引拍（揮拍）時，拍面傾斜程度就改變了！這關鍵的時刻，就是你該啟動你步伐的時刻了！
所以我為了避面對手從我拍面變化得知球路，特別練了很多假動作來掩飾拍面的傾斜或是引拍（揮拍）的快慢變化，不過依然不能做得很完美。（職業選手也不見得能掩飾好整體動作）
最後就是從經驗上判定。上述方法是打比賽的時候用的，因為不熟悉對手的程度，所以需要如此來判斷對手球路。不過如果是跟熟人打球，很快、也很容易就被抓到節奏！這時只能靠著經驗上的判斷來贏得比賽嚕︿︿
希望對你有幫助～...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 哇賽..要看到拍面及角度.
然後再做移位判斷.
這....我要練習一下才行.
還有那米字移位.來練看看. 第三點,如果腳步站太寬也會沒有爆發力吧(也就是衝不太出去的感覺)
第四點 ,有點像是啟動,可以幫助衝出去
第二點感覺超難的,有時候對方也會用欺騙的方式<br><br><br><br><br><div></div> 看對手是高手的方式
有時候會覺得打那裡都不對
回球回那裡都打到對手的拍子上
觀察更顯得重要
看對方站位與持拍方式決定回打那一點(地點)
決定了下一次回防的速度 darkoscar
腳步不需要太寬，只要能維持住平衡就好。上面所說擴張身體，就是不要整個身體縮著在那裡，這樣保證打不到球
jasperwu
多練習的確有正面的幫助，關於米字步伐這篇文章沒有詳細介紹，建議可以找看看相關資料，畢竟這篇文章是給有標準步伐基礎而言來寫的。
gwoann
有個地方一定對，那就是對手反拍。反拍通常是大家最弱的地方唷。
常常看到高手對決有多拍來回，其實有兩種可能：一種是雙方猜測功力都很強，另一種則是雙方都熟知對方球路。職業賽上，通常是第二種可能。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
恩恩 我常常在這看到你的問題唷～
拍頭變化是很重要的，很多人因為心理壓力等種種因素，會不太敢專注直視在對方的拍面上，導致很多分數的流失。
通常看對手拍面很簡單，只要看他整體動作加上拍面傾斜程度即可 ...
benlonchen 發表於 2009-9-18 05:43 PM http://www02.eyny.com/images/common/back.gif
明白了不少~
遲幾天等我試試後 , 再告訴大大有甚麼後續問題
再次感謝大大的耐心指導~!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 基本步伐練好會快一點吧
我都不會米字步
打起來亂跑一通 米字步法真的是基本~ 練好步法 可以使反應變快
也更可以節省體力
打久了都知道 其實有時候真的會是直覺 經驗
並不是一定注視對方的球拍拍頭
稍微喵一眼 拍頭 跟手腕 手臂擺動
大概可以猜出來落點<br><br><br><br><br><div></div> 米字步法真的是基本~ 練好步法 可以使反應變快
也更可以節省體力
打久了都知道 其實有時候真的會是直覺 經驗
並不是一定注視對方的球拍拍頭
稍微喵一眼 拍頭 跟手腕 手臂擺動
大概可以猜出來落點
lonelyyea 發表於 2009-9-20 03:18 AM http://www04.eyny.com/images/common/back.gif
最主要是以拍面為中心延伸
不過米字步伐也不是絕對的
還必須配合其他步伐技巧呢...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 打了一陣子，覺得「速度」在羽球上也非常的重要，
因為每次覺得可以讓對方死掉的球被接住的話，
自己就會大受打擊，:19: 打了一陣子，覺得「速度」在羽球上也非常的重要，
因為每次覺得可以讓對方死掉的球被接住的話，
自己就會大受打擊，:19:
dantech 發表於 2009-9-20 01:20 PM http://www04.eyny.com/images/common/back.gif
不過接到對方打來的高難度球路
不也有一番成就感嗎??
這還真是不錯呢 有時候來不及也是用猜對方的回球加反應
沒有辦法猜的話 那就 不打了 哈哈 我的話
是絕對不能讓腳步停下來
這樣有時候會感覺腳怎麼不聽使喚了
望球興嘆<br><br><br><br><br><div></div>