戴口罩跑步
第一神拳裡的伊達英二不是帶口罩跑步來練肺活量嘛
不知現實社會可行嗎{:1_newconfused:}
<div></div> 沒試過耶，不過那應該很難呼吸吧
吐氣還可以，不過吸氣會吸到口罩
所以能吸到的空氣也會因此減少
這樣就能練到肺活量了吧，大概(以上純屬虛構，如有雷同，那就雷同) 我想應該會窒息吧~戴口罩跑步~ 那個虎人的吧 = =
肺活量跟西的空氣多少有關嗎 = =? 我試過，會呼吸困難
是可以練到肺部吸氣的的力量
不過真的很累<br><br><br><br><br><div></div> 會有練到~
不過會加重你呼吸的困難性~
感覺滿多地方常常都有看到~
不過這前題應該是像他們這種已經體力神人的人再提升用的~
我自己不帶口罩都喘噓噓了~ XD 要有基本體能在試試看
不然會掛掉喔= = 最好有一定的體能後再試，在光速蒙面俠也看過這種訓練方式。 戴口罩跑步相當於憋氣跑不一樣，久了就會喘不過氣 伊達好像說增加呼吸難度增加肺活量!
理論好像是對的!
但我懷疑真的會有人做嗎!<br><br><br><br><br><div></div> 真的能這樣跑步嗎
有點想試試看 這是真的有效果的
因為這樣子會讓自己的身體更接近於無氧的狀態
久之可以增加肺活量 伊達大書有練過 小朋友不要學喔 光速裡面也有類似的訓練方法，
但是平常人用普通的方式來訓練就好了吧!
要做適合自己的訓練啊~ 老實說我在打球瘋狂期間還真的有試了一下，真的...很喘，如果戴太久大概會窒息吧，但是拳擊手在現實社會大概真的會這麼做吧，畢竟看過真實拳手訓練這些鍛鍊不足為奇。<br><br><br><br><br><div></div>