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舉球員的訓練
目前只是個高中生接觸球沒多久
被叫去舉球的位置
雖然很努力練舉球
每天都有對牆幾百下
也有練習托籃球
但是卻被跟我同時打的攻擊手一直罵
要我舉球穩定一點
舉球養成有比攻擊手還難嗎?
他們認為也不過托球而已
大家能分享一下舉球員有什麼訓練方式嗎?
對牆、籃球、手指伏地挺身這些等等的
還有具體又該如何實行呢?
還有舉球員的滯空應該也很重要
滯空的時間要怎麼延長呢?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 正確 你講到重點 舉球養成比攻擊手難多了....
首先 舉球員要在一傳不管好壞的情況下準確判斷球的位置 到位 將球舉給攻擊手
也要會判斷攻擊守的狀況 是好是壞...
比賽期間 舉球員是王＠＠不管他舉的好壞 你都將他操下去 他會很感謝你！！！
（當然可以事後在OX他一下叫他舉好一點這樣XDDD)
至於訓練 籃球可以用
對牆當然不可少
如果你行有餘力 可以稍微試著用手指頭作伏地挺身～
這是我聽校隊學長講的 但是有沒有效我不敢確定
不要受傷比較重要喔！！
有問題歡迎在提出來喔～...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 舉球員的一傳通常都要比其他人好嗎?
當然L除外
我聽許多人說舉球員的接球能力需要水準以上耶 舉球員怎麼會要接一傳...??
這樣誰舉球！？
應該是說 舉球員最好的本分就是不管一傳的好壞 他都得將球牢牢的掌握住 然後穩穩的推出去
給攻擊手操下去 這樣才對
（當然不是說 舉球員一傳不重要喔＠＠） 原來如此
我真的想歪了
不管怎麼樣控球才是最重要的
我想我有點頭緒了
感謝逆<br><br><br><br><br><div></div> 照自己現在的經驗來看
舉球員比攻擊手還要重要很多
而且養成之路也是挺艱辛的
絕對不比攻擊手還要容易 舉球員的養成超級難啊~
除非有過人的天份
否則要短時間內練起來是需要大量的基礎練習才行的
舉球員的基礎練習要比攻擊手來的多
這樣才可以應付不同方向不同速度不同旋轉方式的球
步伐的移動加上位置的判斷
觸球的角度加上配球的技術
真的很難練
訓練方式...
手指&手腕可以利用足球練習
足球的大小跟排球差不多
不至於為了球的大小而改變太多
再來是接球&判斷球
上手舉球時，球應該在前額的部份
我們校隊的學長有時候會教我用額頭去頂球
像是足球選手一般把球有弧度的頂回去
舉球時就要特別注意就是在前額出手
跳舉的部份
當然就是跳的時間點要抓準
早跳...球沒到
晚跳...根本不用跳了
試著將自己的彈跳能力加強
多練習網前跳球處理球的項目
多多少少可以控制好球的去向
如果不用跳舉
當然就是要注意腳步的重心轉移和手腕的運用
盡量不要並腳舉球
多利用向前跨一步的重心轉移將球順勢推出
體力消耗比較小且球的距離比較遠
手腕稍微內縮緩衝球速可以讓球的品質比較穩定
這些都是基礎練習啦~
加油吧!!!!!!!
非要說怎麼練...
那就是"花時間"練~...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 哇真詳細
今天剛好拿到一顆足球來練
感覺真的比籃球好多了
籃球的球型不太一樣
足球卻差不多
我想我最大的弱點應該就是手指和手腕不夠力
向前跨步的意思是說把重心往前嗎? 照自己現在的經驗來看
舉球員比攻擊手還要重要很多
而且養成之路也是挺艱辛的
絕對不比攻擊手還要容易 多舉多被罵囉~~ 被罵久了就進步了XD
我覺得每舉玩一球就問問攻擊手剛剛那球覺得怎樣，即時修正，抓球點的位置會比較快~<br><br><br><br><br><div></div> 舉球員最難的地方
小弟還是認為是在比賽過程中要邊跑位到定點邊要觀察幾方的攻擊手和對方的攔網手
這根本就要在臀部再生一隻"X眼"才夠嘛!
舉球員就跟籃球的控後一樣
靈魂靈魂在靈魂阿~~~ 舉球員真的很難練+1
在初期我想不只是訓練的困難
心態的調整也很重要
((真的很少看到有人一開始就想打舉球
但其實慢慢的累積經驗手感
以及跟攻擊手的配合
慢慢的到後來就會發現
其實舉球很好玩XD
可以掌控全隊節奏
攻擊
但前提是在基礎能力建立在相當程度之下拉
PS:打野場舉球超夯
加油! 突然想到一個問題
4號球和長攻有什麼差別
是球的高度嗎?
舉球員舉高度如果不穩定會有影響嗎? 補充一點
舉球雖然不知道能不能說是整隊的靈魂人物辣
不過他是整個球隊場上其他五個隊員的幕後推手
除了自身的技巧提升很重要
更重要的是自己的"心態調整"
舉球的頭腦要比其他人更清楚
畢竟全隊的攻擊是從你這邊發動的
給原PO--
你的四號球是指什麼?
畢竟不同的地方會用不同的數字代表
舉球員基本上同樣得球應該高度都要固定下來
再來才是根據攻擊手的需要或特性來更改球的高低
但是基本的正常高度是多高一定要穩下來
不然攻擊手很拿去抓進來的時間和球點...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 個人絕得舉球員是最難練的><
但是最累的應該是自由球員XD<br><br><br><br><br><div></div>
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