查看完整版本: 短距以及修正動作教學

論壇 › 田徑討論 › 短距以及修正動作教學

gamer518 發表於 2010-9-19 07:43 PM

謝謝提供的資訊喔
真是長知識了~~<div></div>

jin0317 發表於 2010-9-28 11:09 PM

原來跑步技巧如此多.我每天慢跑5000都是不正確.明天起改進.

1月321 發表於 2010-10-2 12:57 AM

挖真詳細
希望學會這些對短跑有幫助

fbi770429 發表於 2010-10-2 01:06 PM

個人是練400m的，不過總是後繼無力，看完剛剛400m的影片，
只能用讚嘆來形容~

hdes4304 發表於 2010-10-5 05:32 PM

回復 7# mmnn112233


    是阿...
四百到後面...
體力好的繼續開~
體力不好的就爆掉縮缸了= =<br><br><br><br><br><div></div>

fraxmans 發表於 2010-10-7 11:29 PM

請問一下三點式起跑需要把重心放在前面嗎???
小弟我自己試了試發現左腳(非慣用腳)的負擔好大

jordan851022 發表於 2010-10-10 01:07 PM

謝謝大大分享   我練跨欄的xDD

sworder2246 發表於 2010-10-12 12:45 AM

有這個影片教學讓我學到更多
田徑姿勢!!感謝大大分享

lag3939889 發表於 2010-10-18 10:42 AM

這些分析相信會對我跑步有很大的幫助
感謝大大分享

lst011 發表於 2010-10-20 08:55 AM

有了這些分析相信會對我跑步有很大的幫助<br><br><br><br><br><div></div>

danielng2915 發表於 2010-10-22 04:29 PM

請問慢慢跑然後慢慢增加圈數有用嗎????

boss9001 發表於 2010-11-1 06:32 PM

用心推～～～～～～～～
不過請教一下最後一個如果有點向前撲跳的動作可以嗎
還是不會比較快- -?

唯舞獨尊 發表於 2010-11-2 02:52 PM

我練長跑的
專攻800公尺 跟1500公尺
短距離是用在長跑最後衝刺的時候

唯舞獨尊 發表於 2010-11-2 04:03 PM

我練長跑的
專攻800公尺 跟1500公尺
短距離是用在長跑最後衝刺的時候

beebee15 發表於 2010-11-5 11:12 PM

謝謝大大....

試試看成效如何~~

應該會不錯<br><br><br><br><br><div></div>