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foreverrain 發表於 2011-1-21 08:21 PM

感冒時可以練瑜珈嗎?

瑜珈有沒有身體有什麼狀況時  是不能練的??  像是 感冒..之類的<div></div>

taistaiai 發表於 2011-1-31 01:49 PM

瑜珈練習都在有空調的教室,如果感冒的話,建議等感冒好轉後再去練習,避免傳染其他同學嚕!!當然如果自己在家裡的話,身體不會肌肉骨頭痠痛的情況下,也是可以做些許的練習!!

analyz 發表於 2011-2-1 05:42 PM

要看感冒的嚴重程度吧
如果病的死去活來
還是躺在床上休息為妙

不然越弄越嚴重就是弄巧成拙囉

hn15417536 發表於 2011-2-12 08:24 PM

回復 1# foreverrain


    要看感冒的嚴重程度吧
如果病的死去活來
還是躺在床上休息為妙

不然越弄越嚴重就是弄巧成拙囉

slamer 發表於 2011-2-20 02:00 PM

感冒練瑜珈應該是還好, 主要是看你自己會不會有不舒服, 比如說換氣是否順利, 體能能不能負荷, 還有同學怕不怕被你傳染到... 哈!!!!<br><br><br><br><br><div></div>

zcdrsw 發表於 2011-2-27 06:24 PM

感冒的話還是在家休息會比較好喔~!
畢竟當時的身體最需要的是好好的休息啊!~~

zobivi 發表於 2011-10-8 02:30 PM

如果是上室內的瑜珈課，感冒的話還是盡量避免囉
(密閉空間容易傳染)

多休息或是可以吃衛格感冒藥
和一般的感冒藥比較不同
它有維他命B1、B2、C、P，能讓體力恢復
舒緩感冒的不舒服，效果不錯~

fangtina0000 發表於 2011-10-15 07:39 PM

最好等感冒好再去練習吧~
不然運動時根本沒力  而且搞不好會更嚴重!

winnie1123 發表於 2011-10-16 01:38 PM

建議休息唷~精神充足比較不會分心

tyyhrp 發表於 2011-10-30 05:40 PM

如果很嚴重的話
就休息吧～
有時候感冒嚴重也會很肌肉酸痛
這樣練起來應該也很累～<br><br><br><br><br><div></div>

joe9846 發表於 2011-10-31 05:09 PM

其實瑜珈對感冒是有好處的吧
感冒時都不動   這樣會好的很慢
瑜珈讓身體動起來   有助於感冒哦

yl12130306 發表於 2011-11-8 03:25 PM

應該是要多喝熱水多休息才是!千萬不要做太多運動類的動作!!!

memoryamor 發表於 2011-11-27 08:08 PM

就先在家裡休息吧 不然密閉的空間裡 大家都感冒就不好了@@
等感冒好了在去上瑜珈課也還不遲呀

banc520 發表於 2012-10-24 06:01 PM

j話說我等等也要去練瑜珈耶 而且是在感冒狀況下

ken755038 發表於 2012-10-25 09:12 PM

感冒就不要勉強呀...好好的休息讓身體恢復再來練~~

本帖最後由 ken755038 於 2012-10-25 09:13 PM 編輯

感冒時可以練瑜珈嗎?還是不要吧~~感冒就不要勉強呀...好好的休息讓身體恢復再來練~~現在感冒大多會伴隨筋骨肌肉痠痛的症狀...如果硬是去上課身體會更加不舒服吧...有些人會想說去做一做瑜珈讓身體流流汗...感冒會快一點好???這樣是會耗掉更多體力..感冒反而更不容易好ㄟ....{:41:}<br><br><br><br><br><div></div>
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