頁:
[1]
便秘..
我是一個很容易便秘的體質長期這樣便秘下來 皮膚也比一般女孩子不好
我試過很多方法去解除便秘的問題
但是沒有一個可以持久且有效的
請問我該怎嚜做才可以解決便秘的問題?
可以的話 請提供一個自然有效 又健康的方法
感恩{:31:}
<div></div> 就是多喝水, 一天要喝2,000cc的水, 便便才不會太乾.
尤其是一早起床的第一件事, 就是先喝一杯500cc的溫開水.
多吃蔬菜、水果, 有纖維質, 也不會便秘.
再來,氣功師傅教的, 每天順時鐘的方向按摩肚子.
你想像將一個時鐘放在肚子上, 順時鐘的方向轉,
千萬不要轉錯邊了喔~那會反效果的.
這個方法是促進腸胃的蠕動.
我阿嬤80多歲了, 老人家胃腸的機能退化.
常常因為排不出便便進急診室.
(只進不出, 穢物囤積在身體裡是會發燒生病的)
現在學會了這個按摩(每天至少200下, 有空就按),
天天排便都很正常.
試試看, 這是最天然的,不用花錢也不傷身.
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 好的 {:31:} 謝謝大大分享
頁:
[1]