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[心靈][真原醫：21世紀最完整的預防醫學][楊定一]
本帖最後由 vm3jo35k6 於 2014-7-30 01:46 PM 編輯【書本類型】：心靈
【書名】：真原醫：21世紀最完整的預防醫學
【作者】：楊定一
【內容】：
真原醫 是最古老也最先進的醫學，
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！ 身為傑出的醫學研究者與醫師，
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，
既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。
與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，
並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，
慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
．陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線
．富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的力量。
．蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的效果。
．螺旋原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜合一中讓身體更靈活順暢。
．心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。
．研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。
．心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。
【讀後感想】：
人心多從動處失真。若一念不生，澄然靜坐；雲興而悠然共逝，雨滴而冷然俱清。
何地無真境，何物無真機。 摘自－菜根譚
能跳出我執來了解自我，這便是養病的第一步，與疾病相處，如同自然法則使萬物按照本性去發展而各盡其用。靜下「心」才能影響「腦」改變「身」習慣「病」接收「量」達到人天合一的奧秘。人吃五穀雜糧本來就會發病，病本就存在於人體之間，只是身體失去協調才會使病簉浮現。
心、腦和身三者之間的配合，可經由看書、運動、打坐和襌修慢慢調習，以達到身心平衡最佳效果，而能量的接收就不是每個人都有辦法達到，需要堅定心、腦和身完美配合修練誠能突破身體囹圄去接收，如同大自然花落而瀟然自得。這便是廿一世紀的養生之道，真原醫的真諦，真正原本醫治之道，意隨心發，預防勝於治療。
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因為工作的關係
更欣賞不只開藥 更注重心腦身的醫生
身你和心靈是不可分 會相互影響的
如果只是一昧的按症狀吃藥
而不從心與腦的教度來全面思考狀況
感覺就像是治標不至本的做法 還是會有其他問題的
謝謝推薦喔~有空一定去找來看
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