怎樣才能接好球??
請問各位大大 要怎樣才能接好嗆司要從哪裡著手比較好??
還是L也是要些天分的
<div></div> 除了練習還是練習，記得之前再練習的時候學長都要求一次要100下不落地
做到一次後和同樣的人練習對打五十下不落地，差不多就有一般般的水準了 這種真的只有 .. 多練習
練習 練習 再練習 !! 蹲得越低 ~
球就接的越好 ~
對牆是個很好的方法
我自己通常都會練習連續一千下
多練就會有球感囉<br><br><br><br><br><div></div> 對牆練基本 對空練球感 還要多接球多打球補足經驗跟反應跟判斷~~~一步一腳印成功無捷徑 之前加入系排訓練的心得是...對牆+找人對打(自己 vs 1~2個人) 這是基本功也是最累的
印象中對牆是從連續100下不掉到1000下= =...(打到完會有種手不是自己的的奇妙感覺)
而找人對打是要加強本身對送球的感覺，對方1人以上可以要求自己這球要送給哪一個人
我覺得這在真實比賽中比較有效果...畢竟比賽跟對牆的球完全不一樣..
再來就是腳步與判斷力..老實說自己的判斷力跟反應平平，所以自己也是苦練的...
跑步加體能訓練對腳步很有效..
最後當然是多上場打play了..多要求自己去接每一顆球(千萬不要怕球來!)
一顆球接不好沒關係，下一顆球接回來就好!
加油囉!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 同意樓上所說的，不過經驗以外的還是需要訓練
另外就是要蹲低接球，多觀察接球好的人再想想自己哪裡不好，也是不錯的方法 真的就像樓上那些大大說的一樣
多練習
對牆跟對接
可以自我要求
我們學障要我們對牆500不落地
對接10分鐘不若地
一開始真的不可能做到
但一直練一直練 當你做到的時候
就有一定程度的球感了
這對你再接發或接扣
有一定的幫助
當然該有的姿勢跟動作是一定要有的 對牆壁練習， 先設定一個目標 一定要達到
然後一直提高 到一定的點
通常手不太使力 都是靠腿的力量在帶
自己多抓感覺
加油 :D<br><br><br><br><br><div></div> 對牆壁練習， 先設定一個目標 一定要達到
然後一直提高 到一定的點
通常手不太使力 都是靠腿的力量在帶
自己多抓感覺
加油 :D dx11dx 發表於 2012-11-15 06:51 PM static/image/common/back.gif
對牆壁練習， 先設定一個目標 一定要達到
然後一直提高 到一定的點
通常手不太使力 都是靠腿的力量在帶
不好意思 網路太慢 按ENTER 變兩次
不會刪除 麻煩你幫我刪除謝謝 練習在練習...接球是基本中的基本!!
除了對牆對人，多打PLAY也能提升實力，
接球蹲低比較好接，然後跑到位是重點，
要習慣腳先動而不是用手去追球，
早一步到球的落點去等球處理起來自然輕鬆很多!! 苦練是一定要的
但最重要的是 事後一定要用頭腦去想
到底哪邊出了問題 想一想怎麼改進
而不是一股腦的死練而已 只有練習練習在練習而已
練久了 感覺就到了
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