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參加超級馬拉松的經驗分享
我在跑者廣場瀏覽明年賽事，發現超級馬拉松的賽事(50K以上)有增加的傾向，請問各位版友有參加或訓練的經驗分享嗎?<div></div> 沒錯!42k的馬拉松賽事已經不夠味了，現在跑者胃口變重，也漸漸趨向跑超馬，跑超馬的心態有2種，一種是時間，一種事是距離的，有山路超馬賽，
一定要先知道自己想參加的賽事，來訓練，
但不管那一種超馬，原則上一週12k~15k練三次跑不掉的!
想要增加速度山路練跑是不錯的方式
小弟目前個人參加過5場超馬賽事，經驗不足還請原諒 因該也是要看跑多長距,因為只要是超過42.195的馬拉松賽事都叫做超馬,如果是跑50K的話我想準備的方式跟跑馬拉松一樣,現在也有很多書很多資訊可參考
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