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love61438 發表於 2013-8-11 08:29 PM

低手接球痛痛

第一次上排球課的我
老師今天教了低首接球
雖然說一開始頗有趣
但是打了50次後手漸漸變紅
然後開始痛痛
請問這個問題我該如何解決
是正常的嗎??{:41:}
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yvesmayday 發表於 2013-8-12 01:00 PM

大部分初次接觸排球的人，手一定都會有點烏青還是什麼的...
雖然打球很好玩，不過也不要太勉強自己阿，會痛就休息一下吧!!

i1313677 發表於 2013-8-12 05:32 PM

剛開始接觸的人多少都會
玩久了就習慣了

pk14238 發表於 2013-8-13 09:12 PM

低首接球 主要是減緩球的威力  類似接快球  等 要多練習如何減輕  個人還在鑽研中...

moonsakray 發表於 2013-8-13 09:59 PM

正常 我打幾年後習慣了 不會這樣
但是突然隔一年沒打

手也是一樣會紅
別打過量就好
慢慢加上去就好<br><br><br><br><br><div></div>

felixpai 發表於 2013-8-14 10:13 PM

剛開始接觸都會紅跟痛
如果打完以後還會痛或是瘀青
可以稍微冰敷一下
慢慢習慣以後就好了~

angusgin 發表於 2013-8-15 07:35 AM

{:51:}其實痛是必然的,因為等到你學會柔柔的打球的時候,你已經不是菜鳥了,那時候痛感反而沒有新手明顯

猴太郎 發表於 2013-8-16 10:59 PM

這是正常的喔，別擔心，等妳弄久了就不會痛了!排球剛開始都是這樣的。加油!

sd2551476 發表於 2013-9-10 10:12 AM

剛接觸排球難免的
過一段時間後習慣就不會了
跟彈吉他一開始手指會很痛一樣

misamisa2011 發表於 2013-9-10 10:33 AM

一開始接觸 低手一定會紅腫，回家後用熱毛巾熱敷一下可以減緩

練習久了就不會有感覺了。

低手重要的是清潔，很容易長痘痘。<br><br><br><br><br><div></div>

ji394tp6n 發表於 2013-9-10 11:16 AM

久了就習慣了 多接就好
排球好玩呦~~~

惡鬼男 發表於 2013-9-10 11:09 PM

打久就習慣囉，冬天會比較痛。比較習慣就會很耐

gc6185 發表於 2013-9-11 12:06 PM

會痛可能就是你比較少打
剛開始時建議有空想打可以多約伴出去打
一星期過後你的手應該就比較不會紅腫{:40:}
我也是這樣過來的.......一起喜歡上排球吧{:35:}

onepkvn3 發表於 2013-10-4 12:50 AM

剛開始打球會痛是正常的吧
習慣了之後就不會有事了

petr0912 發表於 2013-10-7 01:34 AM

因為一開始不會迎合球的關係
所以接球都是直接和他硬碰硬才會紅、腫、痛甚至瘀青

等之後漸漸越來越懂球性以後、  就算接強扣手也不會感覺到太多的疼痛
先從最溫和的碰牆開始吧 ! XD
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