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包球
包球 除了對牆練習之外 還可以哪些方法練呢?<div></div> 抱著球
一直拍他
習慣包球的感覺 手形
甚至對球產生感情 (?) 想像賞他兩巴掌的情況........... 捲毛巾 打樹葉 很多都有幫助 {:54:}{:54:}?????包甚麼球?{:39:}<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 rexishe 於 2013-10-22 12:01 PM 編輯
繞著球場往地上包阿~我都這樣左右手輪流包一包很快就有包到的感覺了,
我指的往地上包不是斜的喔那只會讓自己去撿球,就盡量垂直(當然不可能真的垂直)
然後邊走邊包,包一次拿一次(拿是指讓球穩定一下)如果往地上能一直狂包那真的是神之手了= = 意象練習阿 想一下要怎麼拉開 注意左手有沒有擺上來 慢慢去修
手腕放軟一點 平常或是練習前可以做一點訓練手腕柔軟度的動作 對包球也有幫助
或者你可以練個弓身,打攻擊弓身可以讓求更包更有力
包球要好最好先模仿那些會包的人的動作 或者找別人幫你喬姿勢
不過最重要的還是需要大量的練習喔!
你要是想自己練習
最好的方式先去看別人包球的動作上要注意什麼
然後模仿他的動作去做
相信會有不同的感受及進步
努力~~加油!!
自己在三米線前 自拋自扣
或者練發球跳發 ~我都這樣左右手輪流包一包很快就有包到的感覺了,
我指的往地上包不是斜的喔那只會讓自己去撿球,就盡量垂直(當然不可能真的垂直)
然後邊走邊包<br><br><br><br><br><div></div> ~我都這樣左右手輪流包一包很快就有包到的感覺了,
我指的往地上包不是斜的喔那只會讓自己去撿球,就盡量垂直(當然不可能真的垂直)
然後邊走邊包 我覺得只要常常打球 就會有手感了 我覺得只要常常打球 就會有手感了 跟隊友對打可以用包的 像在扣球 對牆壁打我都是這樣在練得多練一下吧!! 手腕放軟一點 平常或是練習前可以做一點訓練手腕柔軟度的動作 對包球也有幫助
或者你可以練個弓身,打攻擊弓身可以讓求更包更有力
包球要好最好先模仿那些會包的人的動作 或者找別人幫你喬姿勢
不過最重要的還是需要大量的練習喔!<br><br><br><br><br><div></div>
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