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百香果,香蕉,與鳳梨!
百香果 被 評鑑為第一名人體急劇衰老期多吃香蕉與鳳梨 !
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運 作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織 得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究， 人體的血液循環，尤其是微循 環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩 。
30 至 40 歲下降一坡， 40 至 49 歲再下降一坡，至 50 至 59 ! 歲會有明顯的退化表現，通常 50 歲以上的人 , 容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果 50 至 59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整 工作或生活、飲食方式，到 60 至 69 歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計， 60 至 69 歲是各種疾病發病的高峰期 ，如 : 高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心 病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層 發生，大部分的人在 45 歲前都是非常健康的。
如果 50 歲以後人體便衰竭下去，那麼 50 歲以後的人生也未免太無色彩吧；其實人體在 70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老 現象趨於平緩。換句話說，如果 50 至 59 歲能善加保養，降低身體機能老化 程度，有助避開 60 至 69 歲的疾病危險期。到了 70 之後便可以真正健康有活力地享受 『人生 70 才開始』的生活，且延年益壽。 那麼， 50 至 59 歲的人如何做健康準備 ?
醫師與保健專家 建議：
50 至 59 歲的人要先建立防衰老的準備，減 少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規 律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
『 生物類黃酮最多的水果 ... 百香果和鳳梨 』百香果 ` 鳳梨的產季到了，品質優良、售價 便宜，百香果 3 斤 100 元，鳳梨 1 顆 50 元。 ( 有機無農藥的比較貴 ) 為什麼要提這兩 種水果呢 ? 很多人問 ... 過敏如何處理 ? 醫生的專業 ? 用維他命 C 加生物類黃酮與槲黃素之類的 天然藥物。
很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有 ... 衛生署大概也會限制其使用劑量， 而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問 .. 如何治過敏，空有知識，卻無武器 猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物。
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命 C 、生物類黃酮最多，但卻不含太多 纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質， 百香果被評鑑為第一名 ，百香果除了種子以外，就是又 香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖 維或果肉， 實在 是最天然的高濃度 消炎天然藥物 。
鳳梨的維他命 C 與生物類黃酮也很多，雖然果 肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選 擇。
如果有『 皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、 中耳炎 』等過敏現象的人除了多吃好油 【苦茶油之類】， 建議：每天吃大量百香果試試 。
從 1 天 4 顆開始試試， 4 顆要分開來吃，不要 1 次吃完，【可以吃到 1 天 8 顆也 OK 。】
一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一 種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問 題治好了。
夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔 1/2 到 2/3 】又能消暑又能保健。
有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行 ..
因為西瓜太寒，而過敏體質的人有 70%! 屬於寒性體質， 若吃太多寒性水果，症狀反而會惡化， 百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用 。
世上有兩種水果不會長蟲： 1. 鳳梨 2. 香蕉 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見 它有異於其他水果的地方？有些人這兩種水果都不能吃，吃下去 肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！這 是一個 60 歲的人告訴我的。所以你若這兩種 水果吃下沒問題。就代表身體很健康 ! 。
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適 度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良 好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉， 就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持 健康的營養素，真是神奇的水果。 香蕉對減肥相當有效，是因為 它卡路里低，且食物纖維含量豐 。
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然！ 一根香蕉（淨重約１０ ０克 左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克 ２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里 。
香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越 多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉， 可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 其中香蕉含有相當多的鉀和 鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞 的效果 。
鳳梨有多種保健 功能：
促進消化： 鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。
對抗血栓 ： 鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。
利尿消炎： 鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫 的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。
清熱解渴： 鳳梨中含有 85 ％水分、大量的維生素 C 、碳水化合物，還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。
免疫抗疲： 維生素 B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素 B2 為很多呼吸系統的組成部份，所以 與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我自己都知道啊，鳳梨百香果香蕉都可以拿來製作成果醬啊
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