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運動後透不過氣，休息就好?
「運動後透不過氣，休息就好」是最危險的警訊看起來年紀大，但其實並不老的「茂伯」，突然驟逝，茂伯的弟弟說他「平常有心悸，但是很輕微，而且平常有在運動，所以以為沒問題」。台大醫院雲林分院心臟血管醫學中心主任王宗道提醒，「
心悸、休息一下就好 」這種民眾以為的「輕微心悸」才是最危險的心臟病警訊！
茂伯目前的死因還未確認，但推斷疑似為心肌梗塞猝死，王宗道說，最近氣溫雖不冷，但是早晚的溫差很大，是心肌梗塞及中風最好發的時候，在這個周日的半夜，該院一個晚上連續來了
4 個心肌梗塞的病人，而最近的臨床觀察發現，心肌梗塞的患者年紀都不大， 中年以上的民眾都要小心 。
王宗道提醒，很多人都以為「『有點胸悶，休息一下就好了』表示是輕微症狀，趕快運動把身體練好就好了」，其實是很危險的想法，因為，
如果「胸悶休息了就可以讓症狀好轉」，代表就是心臟血管有阻塞 ，通常要運動後有心臟症狀，都是當心血管阻塞到 70 ％以上了才會有這種症狀，若塞 35 ％則是毫無症狀。
根據統計顯示，心肌梗塞的患者中，幾乎在發病前一周都曾有活動後覺得胸悶、透不過氣的感覺，但休息一下就好轉了，因此王宗道提醒，
只要在運動後、爬樓梯，或是提重物出力後發現有胸悶、透不過氣，而且休息一下就可以恢復，一定要就醫檢查 ，若是動不動就胸悶、喘不過氣，表示心血管阻塞 90 ％以上了，如果是合併冒冷汗時，更是要儘速就醫。
王宗道也提醒，
曾有活動後胸悶及透不過氣症狀者，千萬不要有「要加強運動把身體練好」的想法，因為有心血管阻塞而勉強運動反而會增加心肌梗塞的風險。心肌梗塞常被形成是心臟的土石流或是大地震，王宗道說，大地震前通常會有一些先兆，而運動後心悸就是心臟大地震前的先兆。
另外，大家常聽說心血管的危險因子包括高血糖、高血壓、高血脂等三高，以及吸菸，還有親屬中有人在
60 歲前心臟病發的家族遺傳史者，王宗道提醒， 高血脂很危險，但是 HDL （好的膽固醇）太低 ， 還有太瘦則是更易被忽略的危險 ，尤其在臨床統計顯示，
太瘦的人心肌梗塞的死亡率偏高，
另外，太瘦的人血管缺乏脂肪保護，也較容易脆裂，破裂了沒有保護作用，所以不要以為瘦是保護傘， BMI 低於 23 的人反而比較危險 。
台大醫院 王宗道 醫師提醒，活動後心悸，但休息後就恢復，就表示心臟功能有問題。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 運動完不能馬上坐下來啊，也不要喝冰的飲料啊
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