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攻擊時手腕的運用及變化
攻擊時為了閃躲攔網或者尋找對方的"漏洞"，常靠著手腕的變化來避免對方察覺，另防守者措手不及(就像是打籃球時那種no looking pass，在視覺上是很享受的，就像在看表演一樣{:2:})，時常在影片、比賽或著打"play"時看到，但實際練習時發現很難去控制球的角度，不然就是力道不足{:7:}，想請問各位前輩，如何增進"撇"手腕時候的力道和球的方向穩定度，謝謝!<div></div> 習慣用身體帶動攻擊的力量這樣手的部分會比較著重於角度
當然前提是你的手腕也要有一定的程度
才能夠在空中快速的變換攻擊的方向
因為擊球的時候角度改變一點 球出去的方向就差很多 所以一開始練的時候
不需要太刻意把整個手都轉彎 稍微一點點就可以了 如果手挽不好的話就用最簡單的方式
你要打哪身體就面向哪吧
千萬不要像我一樣比較靠手臂的力量去扣球，久了手臂會受傷，
轉手腕除了練手臂的力量外，當然最好是再學習如何用身體帶出力量，
可以在空中身體轉，手臂自然也可以改變角度，
我自己本身是在空中純轉手腕，
我手臂有練過，打非正面的方向雖然力量會減弱，可是速度很快，
如果是要練轉方向穩定度的話，若非先天素質優良，
還是要從小力開始練，小力都控制不好更別說是大力打了，
其實很多時候轉方向不用很大力就可以改變整個touch out的球路，
別人攔網的手勢起跳時方向已固定，沒看過人跳起來後手還亂甩亂揮的，
所以對於球路主控權還是在攻擊手本身，
就像你對一面牆包球，你只要稍微改變包的方向，球彈回來可能就不是在正面了，
不見得一定要很大力才能改變球的方向，
最後就是多練習了，困難的事沒別的捷徑就是多練習，
除了天賦外剩下就是後天努力了！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 靠經驗啦~~~在加上自己本身要能夠跳的高
或者是處理球經驗要夠多0.....等等等的
我也在努力....從菜鳥變成一名好球員{:52:}{:52:}{:52:}<br><br><br><br><br><div></div> 要做到各位大大說的能力
除了技巧之外
也要多多訓練肌力與腕力~
壯的人球真的也會變重耶!!{:32:}
正常下扣，內側手腕，外側手腕，平時多練習就能包習慣了，正常打外側手腕最弱，只能靠身體來輔助。 轉手腕吧
平時可以拿水瓶或啞鈴練手腕
但還是要有跳起來
不然都沒跳起來再怎麼轉都沒用 我都習慣用掉球 假裝莎求其實掉球~~下次再換殺球~反覆換讓對瘦猜不透{:45:} 包球 靠的就是手腕 多扣牆壁 扣習慣了就會有球感
以後殺球就會自然的包球<br><br><br><br><br><div></div> {:45:}基本上我是習慣扣球~調球方式來吊球
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