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muganlan 發表於 2014-6-5 01:52 AM

各位在路跑賽時口袋裡會放些什麼"私房口糧"?

這幾年小弟參加過幾場路跑賽
通常為了成績有時候會略過補給站
不過在自己的腰帶裡都會放上幾個酸梅
當跑得很累的時候會拿出來吃
有時後有意想不到的效果
不知各位的路跑"私房口糧"是什麼呢?
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shake_mylife 發表於 2014-6-6 04:29 PM

羊羹還不錯 熱量高補充糖分
要不然葡萄乾和鹽巴都可以

yjia28 發表於 2014-6-6 08:31 PM

糖果.可以含在嘴裡
邊跑邊吸
跑到後面血糖降低
人都很暈

syc9999 發表於 2014-6-7 06:41 AM

我都放巧克力......
難得可以如此恣意的大啃巧克力！

toykan543 發表於 2014-6-8 06:44 AM

原來頭暈是血糖降低喔！我還以為是缺氧呢！受教了大大<br><br><br><br><br><div></div>

gogogo7222 發表於 2014-6-8 09:40 AM

放七七乳家巧克力不錯
或是放小七的威德果凍!!
期時攜帶巧克力很好喔!

tkl62421 發表於 2014-6-9 04:32 PM

我會放能量棒與巧克力，水的部分就依靠腰帶，可以裝四個水壺跑LSD~

yang.kevin 發表於 2014-6-15 09:36 AM

我也放一顆糖果，有時候覺得跑不動的時候可以吃一下。

lin57jm 發表於 2014-6-15 02:55 PM

巧克力+羊羹+150CC運動飲料,真的效果不錯!!

kapewx 發表於 2014-6-15 06:51 PM

我路跑時口袋是不會放什麼口糧
如果平常練習夠的話，跑一趟下來體能上其實都夠用
如果不行可能會帶個能量包吧！
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p1093 發表於 2014-6-18 12:52 PM

50塊硬幣
有甚麼可以買就吃甚麼

mas0927 發表於 2014-6-19 05:33 PM

樓上的大大太厲害了
小弟偷學到了
難怪每次都跑不完
肚子餓了阿

vicwups1 發表於 2014-6-20 10:32 AM

我會放巧克力 及 糖果,
不過常常沒吃到, 因為補給站好多~吃都吃不完!

achih02 發表於 2014-6-22 08:03 PM

蝦位先...哈...鹽分有，飽足感也有，長條形的隨便找個夾鏈袋就可裝了...

fbi770429 發表於 2014-6-25 07:23 PM

果凍飲，快速補充能量，不然其實巧克力棒也ok~<br><br><br><br><br><div></div>
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