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vicwups1 發表於 2014-6-30 08:52 AM

Pitch跑法及Stride跑法解說

本帖最後由 vicwups1 於 2014-6-30 08:55 AM 編輯

以下是從書上看到的跑法解說, 可以幫助各位跑者對自己的跑法有多加的認識!
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koalabb 發表於 2014-7-5 07:11 AM

不正確運動姿勢..反而會造成運動傷害..謝謝提供!!

an08130813 發表於 2014-7-5 11:36 AM

謝謝大大分享。
雖然每次看完修正後會想改。
可是跑起來還是不習慣。
大概需要一點長時間吧。

an08130813 發表於 2014-7-5 11:37 AM

謝謝大大分享。
雖然每次看完修正後會想改。
可是跑起來還是不習慣。
大概需要一點長時間吧。

subby 發表於 2014-7-5 12:28 PM

very fundamental stuff, thank you for sharing.<br><br><br><br><br><div></div>

dr.beetle 發表於 2014-7-7 08:10 AM

個人跑步兩種方法都會交替使用...個人感覺跑步注重的是一個全身的協調性,看你想跑快還是跑久,以及想用哪裡的肌肉而已,並沒有嚴重到姿勢不對就會受傷啦...