大腸癌的預防
家裡親戚得了大腸癌…看他很痛苦…上網查了一下發現大腸癌排名都在前3…
而且很容易被忽略…
一般來說知道優酪乳有很多益菌…
如果有定期喝優酪乳對大腸癌的預防有幫助嗎?
<div></div> 要多運動啦！運動可以治百病，你親戚叫他不要太早放棄，只要早期發現早期治療會好的。我們年輕一點的就要早點培養愛運動的習慣，多補充對腸道好的東西，你文裡面提到的優酪乳就是蠻不錯的一種。共勉之！
多吃蔬菜攝取纖維 排便順利
多吃抗氧化的食物
大腸癌的機率就會降低很多 保持腸道暢通,一般大腸宿便.長息肉或長期痔瘡的人都要特別注意,代表大腸已經有發炎現象容易病變
飲食不良造成大腸內產生憩室,反而累積宿便囤積,長期下來大腸病變
飲食與運動都很重要,除了高纖食物的攝取,水分一定要多攝取,因為攝取不足便秘更嚴重 想讓腸道更健康，應增加腸道益菌，多吃蔬果增加纖維質攝取量，每天至少吃七種蔬果；有家族史或愛吃肉等且 40歲以上的高危險族群、一般民眾50歲以上，應每三到五年應接受大腸鏡檢查。另外平常要多吃番茄、木瓜、奇異果、鳳梨、香蕉，及羽狀橄欖菜等深綠色蔬菜，這些都是很好的抗氧化食物；平常也應多吃富含礦物質、蛋白質的「黑五類」，包括黑豆、黑糖、黑木耳、黑糯米、黑芝麻等，晚上盡量不要吃太飽，避免食物未消化在腸胃中囤積、發酵。因為之前在棉花田生機園地上班，所以看到很多人都是因為飲食的習慣才會如此，我建議可以多喝精力湯，早上喝一杯精力湯真的會精神百倍唷。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> emma1314 發表於 2014-7-24 12:44 PM static/image/common/back.gif
保持腸道暢通,一般大腸宿便.長息肉或長期痔瘡的人都要特別注意,代表大腸已經有發炎現象容易病變
飲食不良造 ...
腸胃道不好已經不是喝優酪乳的問題了，只是輔助營養吸收，優酪乳可以改善腸道環境，增加對人體有益的細菌，有助營養吸收
尤其"""有助營養吸收"""，人要先吃營養，然後優酪乳幫助吸收...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
喝優酪乳對大腸癌的預防卻沒有一定的幫助，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。
補充內容 (2014-7-26 09:05 PM):
優酪乳降低膽固醇，預防心臟病及腦血管意外...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 補充乳酸菌有用阿
不過 沒有足夠的纖維米田共也是送不出去的
要保持健康的腸道 多吃蔬菜才是王道
乳酸菌只是輔助 就跟投籃時的左手一樣<br><br><br><br><br><div></div> 大腸癌在世界上很多地方除了心臟病，中風之外，已經進升為第三大殺手了！死亡率非常高！但如果能夠及早發現，康複率也同樣非常高，所以要留意身體的變化和發出的警告。假如大便的模式改變，排便困難和體積變小，平時正常的掛便方式有所改變，肚腸聚痛，都要找醫生看看—弄過明白。同時年紀大的人容易發生大腸癌，因年紀大了！機能衰退，腸內長久積聚瑟毒素而又經常排便困難，那就有機會形成大腸癌的機會了！所以年過六十的人應該做一次照大腸的撿驗，以察安全。在外國，年齡到六十的人都會安排做這種檢驗的！不到這個年紀不會給你照的，除非你有問題就當然不會限制了！因非常貴！平時最緊要吃蔬菜，不要單吃肉，這很易引至大便不暢通，在腸內聚積毒素，很易生息肉，做成腸塞的情況，這要開肚切腸的。我妹妹就是一個食肉獸無肉不歡，平時不喜吃蔬菜，雖然有吃水果，但這是不足夠的，到了五十多的時候，腸經常痛，排便因難，引至腸塞，好在不用開刀切腸，祇是切除了很多在腸內形成的息肉廸情況好了一點，但仍會定時腸痛，息肉也會再生的，所以雖然吃蔬菜減少吃肉，也要吃藥調節和做點針灸治療，保持身體正常的運作。最好是趁年輕時，飲食均衡，肉和蔬果都要吃，不吃肉人會貪血的，喜歡吃就吃吧！但不要做成偏貪就可以了！燒烤，煎炸，辛棘的久不久也可以吃！不用全介的！最主要吃後沒有不適，同時不要天天吃就應該沒有問題了！同時要喝水不要用汽水代替飲品，這會引至糖尿，肝和心血管的問題！祝安好！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 要避免腸癌的話，一般都會說要定時排便，
能天天都有大便是最好，然後還要注意大家粗細、顏色之類，
所以就要多吃青菜、水果之類，少吃重口味食物，
優酪乳的話，是可以增加腸胃好菌和順暢排便（真的很順），
其實意思就是把腸內由壞菌多變成好菌多，
加上定期檢查就可以大大降低腸癌機會了。 會有大腸癌的發生率
是食物在腸道停留時間而定
多運動再加多蔬果
可增加腸胃蠕動
幫助排便
大腸癌的發生率自然降低 優酪乳裡面有加鈣??這也太特別了吧!!
還是第一次聽到…是喝了可以補充鈣質嗎?? 少吃燒烤類食物 及重口味 麥片多吃增加腸胃蠕動<br><br><br><br><br><div></div>