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romeo3810 發表於 2014-8-13 11:11 AM

新人舉球手

小弟我是練舉球的~~
可是有時候再舉時候
很容易左右手施力不平衡
不然就是會撞到手指之類的@@
有沒有大大也有這種狀況的
該怎麼克服啊!!!!<div></div>

petr0912 發表於 2014-8-19 11:07 PM

姿勢不正確  導致處球點不同
或是舉球時身體站不穩、所以舉出去手的力量不同

可以試試看跑得更快一點，讓自己更早到球的下面、看是否會改善
舉球姿勢要放鬆  太僵硬就容易出錯

yumeettef 發表於 2014-8-22 10:00 PM

你的定位腳永遠沒抓到位，姿勢就算姿勢一百你也沒辦法舉好，你要學會的是提早判斷球的落點，不是等人接完球，才匆匆忙忙地跑去舉球。這個練會相信手的為題會好一半。

z0z0z0x 發表於 2014-8-27 04:32 PM

手型應該要修正
兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練

harry810329 發表於 2014-9-22 05:00 PM

簡單一點多看別人怎麼舉
然後自己冥想一下
在練習的時候持續修正自己的動作<br><br><br><br><br><div></div>

amark811338 發表於 2015-3-29 11:11 PM

預判!!
我一開始耶有依樣問題~
但能夠預判後有比較穩定(隊友不接噴的情況XDD
{:31:}

mykly429 發表於 2015-3-31 01:34 PM

兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練

nash@ 發表於 2015-3-31 08:55 PM

舉球真的是一門學問，從判斷正確的落球點開始吧

mvp7896321 發表於 2015-6-25 10:33 PM

手的柔軟度跟力道分配，可以嘗試手整個打直，用手腕的力量舉

sss336699 發表於 2015-7-5 11:38 PM

可以先拿足球或籃球做重力練習，讓手掌吸住籃球再推出去，
慢慢培養手腕力氣，也讓雙手持球時受力平均。<br><br><br><br><br><div></div>

jay03180428 發表於 2015-10-17 03:16 PM

球感很重要~
可以提早到球的落點可以增加舉球的穩定性
還有每天都練習舉球也可以增加穩定性~

gc6185 發表於 2015-10-19 04:06 PM

請人幫忙拋球給你去抓位置
順便去找一下舉球時手應該要在的位置
可能姿勢不佳　　手勢未到定位
慢慢矯正啦

a2777604 發表於 2015-10-21 06:04 PM

兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練

a2777604 發表於 2015-10-21 06:09 PM

兩手掌不要離的太遠
再來是兩手的腕力要加強訓練

m11334466 發表於 2015-11-11 03:13 AM

第一先對牆抓球心，再來多碰球，請對方打給你上手接<br><br><br><br><br><div></div>
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