你們覺得打羽毛球能減肥嗎？
你們覺得打羽毛球能減肥嗎？我打了好多年。不覺得有變瘦。
有時看到隔壁場的頂著大肚腩來打，好像真的沒什麼效果 {:24:}
<div></div> 當然可以阿，但是要常打且達到運動效果，如果只是歡樂打，當然沒啥差阿! 一星期才打一次，真的沒有減肥的效果，只能當交際 的活動 不管做什麼運動都有減肥的效果，重點是質跟量吧 多多少少可以吧
但是不會是減肥運動的最佳選項<br><br><br><br><br><div></div> 當然可以 只要你常常打都會有一定的運動效果 看人吧 有人打球只是想運動不一定是要減肥 羽球可以打得很激烈也可以打得很輕鬆 當然可以呀....不夠也要有足夠的運動,不能只動個一場兩場就在場邊跟別人聊開了,而忘了打球..... 我很瘦也減了2公斤
然後就再也沒有瘦了{:31:} 這個問題因為還要同時考量其他變因
運動量多或者少
飲食的多少
應該都有關係吧<br><br><br><br><br><div></div> 可以，但是要常打且達到運動效果 要減肥要注意運動強度並且控制飲食才能發揮功效 可以阿 打真格的 很耗體能的~~~打完 不吃 只補充基本水分~~~~保證瘦~~~ 減肥運動應該去做別的比較好 當然可以啊~運動量這麼大
只是如果打完球又不重視平日生活的習慣,可能也達不到減肥的效果<br><br><br><br><br><div></div>