日誌

不用擔心食物中的草酸會造成腎結石或骨質疏鬆！

熱度 8已有 270 次閱讀2011-9-4 07:07 PM

告訴我們

低草酸、中草酸、高草酸的食物有哪些

不過

不用擔心吃這些食物會造成腎結石或骨質疏鬆

這些食物含有豐富的維生素及礦物質對身體有益

只要不要每天吃過量

每天都吃不一樣的五色蔬果就不會有問題

(我家人早餐連續吃一年半的菜市場賣的大袋豆漿也才形成小顆的腎結石而已)

關於草酸的部分

在尚未形成腎結石之前

只要多喝水及綠茶就不會有事

形成腎結石了

去做

也一樣不會有事！